XXL Nutrition

Post je wilks punten, de beste zal eindelijk overwinnen :D

Wakaera zei:
euhm, Frenkpie, was jou totaal met squat in smith of niet?
Ja ik heb daarvoor 180 kg 1 rm gekozen. 180 kg los moest me toen ook wel gelukt zijn toen ik 190 kg 3x deed.

Maarja.. weet niet meer precies hoeveel ik bij elk record woog... maar ben nu nog wel ong. even sterk als toen met deadliften en benchpress. Squat kan ik niet goed vergelijken omdat ik nu nog een beetje moet wennen aan het los squatten, maar 150 kg lukte los vrij goed.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23
k is goed bro ;)
 
Is wilks ongeveer hetzelfde als de schwartz formule?
 
348.861

Squat: 185
Bank: 120
Deadlift: 210
Totaal: 515

Lichaamsgewicht: 81 (misschien paar gram minder)
 
Huvy20 zei:
348.861

Squat: 185
Bank: 120
Deadlift: 210
Totaal: 515

Lichaamsgewicht: 81 (misschien paar gram minder)

begina l dichterbij mij te komen

als mijn squat beter was had niemand mij kunnen verslaan :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #28
tja als je zo begint , had ik 500 wilks punten gehad had mij ook niemand kunnen bijhouden :D
 
Wakaera zei:
tja als je zo begint , had ik 500 wilks punten gehad had mij ook niemand kunnen bijhouden :D

haha waarom nemen ze trouwens niet je leeftijd mee in het wilks punten berekening? lijkt me toch ook een verschil of iemand van 16 of 30 het doet lijkt mij toch dat die van 16 meer punten zou moeten krijgen !?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30
tjah, is zo gekozen. Zou idd logischer zijn hé, mja 'k sta toch nog mooi op de 4de plaats :D

Moesten Munk, Pieter009, .... nu posten zak ik weer diep weg :( ;)
 
En gebruikt iedereen hier zijn Raw gewichten of ook de PR's mbv shirts, straps, wraps etc? Dat scheelt denk ik ook toch?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32
je moet lezen dude, er staat RAW!! :D

met gear heb ik ongeveer 361.5485 :P
 
Volgens mij was het de bedoeling je raw maxen te noemen. Heb ik wel gedaan tenminste.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34
idd, zou anders niet eerlijk zijn voor diegenen die geen gear hebben
 
Daarom vroeg ik het mij af, maar ik zie het nu staan... stond naast mijn bril! :P
 
284.7075

Damn wat slecht! :( :D

Totaal: 425, check sig.
 
Wakaera zei:
er is al een gelijkaardige thread gestart een klein jaar geleden door Spike als ik me niet vergis, maar ja, we verbeteren allemaal nietwaar ;)

Het is dus de bedoeling dat iedereen zijn wilkspunten hier post( opgelet, het gaat om RAW Totaal, enkel riem mag meegeteld worden, geen suits of wraps!!!), dan edit ik telkens mijn eerste post zodat er een hele lijst onstaat waar iedereen die gepost heeft op komt, in volgorde van beste naar (euhm ja, minder beste ;) )

Ik gok op Munk ;)

De punten zijn oa te berekenen op http://www.wimwam.nl


3XL 463.14000000000004
!!BarmaN!! 350.262
Huvy20 348.861
Wakaera 328.992
Midian 327.28150000000005
Frenkpie 319.185
Medus@ 284.7075
Ericr 280,34
FredSKI 278.721
Pascalletjuhh 268.275
Wazzup 243.6

whahhaahaha der klopt volgens mij iets niet. ik ben hastikke slap en sta 2e halo......... jelle munk ardbeest richarv
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38
ja, als zei niet DURVEN posten :D
 
oude (half jaar oud) stats

be: 135
dl: 210
sq: 175

totaal: 520

LG dat moment: 89kg

punten: 333.892
 
Terug
Naar boven