Post jouw goede voornemen voor in 2010
- Topic starter michaelvs
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 74
- Weergaven 2.348
- Volgers 16
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Masters
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2003
- Berichten
- 4.593
- Waardering
- 342
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Mijn doel was voor april 2010 op 90kg te zitten met een bf onder de 15%......maar dat moet ik toch ff bij stellen. Ga al 3 maanden als een speer en zit nu al op 87kg bij iets van 13% a 14%. Ik zet lekker hoog in en ga voor de 95kg. Dan in april 3 maanden cutten tot iets van 7% met een gewicht van ongeveer 80-85kg.
Verder hoop ik voor de cut 200kg gedeadlift te hebben. 120kg banken lijkt me ook leuk en 140kg full squat moet ook wel lukken.
Verder hoop ik voor de cut 200kg gedeadlift te hebben. 120kg banken lijkt me ook leuk en 140kg full squat moet ook wel lukken.
RobertD
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 sep 2009
- Berichten
- 1.345
- Waardering
- 126
gta4jwz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2008
- Berichten
- 6.815
- Waardering
- 227
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Hoe ga je dat aanpakken?
bakvis
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 2.295
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 74kg
Vooral jou topic's/ en posts lezen.
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Propedeuse halen
- Weer serieus bezig gaan met trainen
- Nieuwe bike kopen
- Chickies flowen
---------- Toegevoegd om 17:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:41 ----------
Elke dag een zak chips eten.
- Weer serieus bezig gaan met trainen
- Nieuwe bike kopen
- Chickies flowen
---------- Toegevoegd om 17:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:41 ----------
Elke dag een zak chips eten.
Nietah
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jul 2009
- Berichten
- 1.289
- Waardering
- 249
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Lid sinds
- 12 jan 2005
- Berichten
- 13.609
- Waardering
- 447
Nu ik het afgelopen half jaar 14 kilo kwijt ben geraakt vond ik het voor mezelf wel een goed idee om te proberen met veeeeel cardio de zomer in te gaan met maar 65kg op de weegschaal. Nog 10kg te gaan, wie weet ga ik het zelfs wel redden!
