Ik heb een vraag, ik train nu ongeveer een jaar en wil whey gaan gebruiken. Ik heb een beetje gezocht op het forum en verschillende sites en whey isolaat lijkt mij het beste. Ik heb alleen nooit eerder shakes gebruikt, is het dan handig om gelijk te beginnen met de beste kwaliteit (hoog percentage eiwit)?
Kan ik gelijk beginnen met whey isolaat, of moet ik eerst whey concentraat gebruiken of iets dergelijks? Ik wil de shake alleen gebruiken na de training om zo ervoor te zorgen dat ik voldoende eiwitten binnen heb, op andere dagen zorg ik ervoor dat ik genoeg binnen krijg door mijn voeding.
De whey van powersupplements en xxl lijken mij het beste, alleen ik ben er nog niet uit waarom je de protein 80 van xxl de hele dag kan gebruiken en de isolaat alleen na de training of s'ochtends....
Zou iemand mij een advies kunnen geven over welke het beste te gebruiken is in mijn geval.
Kan ik gelijk beginnen met whey isolaat, of moet ik eerst whey concentraat gebruiken of iets dergelijks? Ik wil de shake alleen gebruiken na de training om zo ervoor te zorgen dat ik voldoende eiwitten binnen heb, op andere dagen zorg ik ervoor dat ik genoeg binnen krijg door mijn voeding.
De whey van powersupplements en xxl lijken mij het beste, alleen ik ben er nog niet uit waarom je de protein 80 van xxl de hele dag kan gebruiken en de isolaat alleen na de training of s'ochtends....
Zou iemand mij een advies kunnen geven over welke het beste te gebruiken is in mijn geval.
