Beste,
Ik heb vandaag dit aangekocht in poedervorm en ik las op de verpakking dat er stond om 87.5g in 300ml water of melk in te nemen per dag binnen 2uur na je training.
Maar ik vind dit redelijk veel want er kwamen brokken in voor in de shake en was tamelijk zwaar? ook hoevaak moet ik dit nemen?
Dank!!!!
Ik heb vandaag dit aangekocht in poedervorm en ik las op de verpakking dat er stond om 87.5g in 300ml water of melk in te nemen per dag binnen 2uur na je training.
Maar ik vind dit redelijk veel want er kwamen brokken in voor in de shake en was tamelijk zwaar? ook hoevaak moet ik dit nemen?
Dank!!!!

) dan ben je beetje belazerd, had eerst bij de boardsponsors moeten kijken hierzo.