AndroidHealthClinic

problemen met vetverlies

T

tripke

Novice
Lid sinds
30 aug 2008
Berichten
16
Waardering
0
Hey ,

Heb een vraag ivm vetverlies.
Ben m 32 jaar 70kg en zit momenteel door een jaar te bulken aan 20% vet. Ik merk het vooral aan m'n buik daar zit het meeste,
Nu ben ik een 4 weken geleden begonnen met cutten ( eigenlijk te laat voor de zomer. Dat doen we volgend jaar vroeger ).
Ik eet op m'n dagelijkse behoefte van +/- 1850 kcal. Daarbij doen ik 3 x in de week 60min cardio op hartslag van 120-140 . En 3 keer per week BB.
Redelijk zwaar trainen en merk dat ik kracht bijkom.
Ik zal m'n trainingsschema en voedingsschema posten.
Probleem is nu dat ik merk dat m'n buik smaller wordt nl 1 cm per week.
Maar ik val niet echt af in gewicht. Dat zou ideaal moeten zijn omdat ik m'n armen en dergelijke meet die hetzelfde blijven en misschien zelfs lichtjes bijkomen. Maar als ik op de sportschool meet ( de Pelicaan in Maastricht een grote sportschool ) zou ik vetmassa bijkomen en spiermassa afvallen.

Een serieuse tegenvallen voor al het harde werk.
Scheelt er iets aan mijn eten of trainen of aan dat meetapparaat daar.
Het is een weegschaal voor vetmeting.
Ik meet altijd op zondagmorgen ( hetzelfde gegeten ed ).

Wie heeft wat raad ?
Klik om meer te lezen...
 

Bijlagen

Weegschalen die vetpercentage aangeven zijn nooit heel accuraat. Zolang je buik smaller wordt (taille afneemt in cm.) en je op kracht blijft zou ik gewoon doorgaan en dan zal je gewicht op een gegeven moment ook wel af gaan nemen..
 
Ik heb zo een weegschaal thuis staan. Momenteel ben ik ook aan het cutten. volgens de weegschaal 2 kilo eraf en bijna 1 % in vet gestegen.

Maak me er verder niet druk om. Ik zie mezelf in verbeteren in de spiegel. En daar draait het toch een beetje om....zichtbare progressie.
 
Je wordt wel sterker, dus je wint wellicht nog wat spiermassa. Je verliest ook vet want je taille wordt smaller. Spieren wegen natuurlijk meer van dan vet dus gewoon door blijven knallen ! :)
 
Weegschalen die vet meten kloppen gwoon niet. Met zo'n weegschaal heb ik ook 20% vp :')

in de spiegel kijken en taille meten. Je ziet jezelf wel droger worden toch , of neit?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Jazeker.

Maar we willen allemaal cijfers zijn. Hoeveel vet je kwijt bent en hoeveel spieren je bent bijgekomen. Maar blijkbaar kun je dat bijna niet weten behalve door zelf omvang te meten.

Merci voor de reacties. Ga gewoon verder doen want zie wel vooruitgang.
Dan maar die weegschalen links laten liggen.

grtn,
 
Ik vraag me af of 1850 wel je onderhoud is, want dit is best wel laag voor een volwassen man.
Ben je heel klein ofzo?
 
Het zou mij verbazen als dit niet door afwijking in het (electronisch) meetapparaat komt. Zo'n ding werkt voor mij ook waardeloos
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven