AndroidHealthClinic

Progressie Fotos

FLUONIA

FLUONIA

Novice
Lid sinds
14 jan 2013
Berichten
18
Waardering
2
Lengte
1m83
Massa
80kg
Vetpercentage
6%
januari


maart


april


mei


oktober

IMG_0273.jpg


april.jpg


aprill.jpg


IMAG1822-1.jpg


maart.jpg
Klik om meer te lezen...
 
Post eens benen en rug erbij, dit zegt niet zoveel imo
 
Impressive progressie. Je schreef in januari op het forum dat je clean trainde zonder supplementen, en later heb je er BCAA's bij gepakt. Heb je sindsdien nog andere dingen toegevoegd?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Morphs zei:
Impressive progressie. Je schreef in januari op het forum dat je clean trainde zonder supplementen, en later heb je er BCAA's bij gepakt. Heb je sindsdien nog andere dingen toegevoegd?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thanx Morphs!!
ja dat klopt, naast de BCAA (die bijna onmisbaar is) whey, vitamine en mineralen, en een clean voedingsschema!
 
ben benieuwd naar je voeding aangezien je op zo een laag bf% kan blijven staan en je toch wat spier progressie lijkt te maken. Goed bezig iig. Natuurlijk behaald of..?
 
Netjes, hoelang train je nu? En kloppen je stats nog (80kg @ 10%)? je lijkt zwaarder namelijk.
 
Knap resultaat, en dat al op je 23e!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
wwe zei:
ben benieuwd naar je voeding aangezien je op zo een laag bf% kan blijven staan en je toch wat spier progressie lijkt te maken. Goed bezig iig. Natuurlijk behaald of..?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik ben van mezelf al best droog, en had ook altijd moeite met aankomen in gewicht. Begon wat meer te eten, meer eiwit, meer koolhydraten meer vezels en clean!bedankt man en ik doe niet aan aa's en daar begin ook niet aan.:cool:

---------- Post toegevoegd 7 October 2013 om 23:20 ----------
DieselX zei:
Netjes, hoelang train je nu? En kloppen je stats nog (80kg @ 10%)? je lijkt zwaarder namelijk.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thanx, ik train nu ongeveer een jaar serieus. Daarvoor trainde ik wel, maar alleen als daar tijd voor was. En ik ben echt 80 ahahah:p
 
Goed bezig!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
Patriciaa zei:
Knap resultaat, en dat al op je 23e!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

bedankt dame, het zit in de familie. Ben eigenlijk door mijn neef op het idee gekomen om verder te gaan, en ook richting wedstrijden.

---------- Post toegevoegd 7 October 2013 om 23:29 ----------
specialpaint zei:
goed hoor ben benieuwd naar je benen in december is de flex-cup denk dat je daar best wel kan scoren
je bent al goed droog
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

binnenkort post ik in dit of een nieuw topic wat foto's van me benen en rug. en dat is nog niet zo'n slecht idee!!ik zat er toevallig over na te denken.....:thumb:
 
Goeie progressie. Wat zijn je plannen wat wedstrijden betreft?
 
FLUONIA zei:
ik ben van mezelf al best droog, en had ook altijd moeite met aankomen in gewicht. Begon wat meer te eten, meer eiwit, meer koolhydraten meer vezels en clean!bedankt man en ik doe niet aan aa's en daar begin ook niet aan.:cool:

---------- Post toegevoegd 7 October 2013 om 23:20 ----------



thanx, ik train nu ongeveer een jaar serieus. Daarvoor trainde ik wel, maar alleen als daar tijd voor was. En ik ben echt 80 ahahah:p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Goed resultaat, maar hoelang train je nu al totaal... dus ook met je begin ervaringen erbij?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
NicksoN90 zei:
Goed resultaat, maar hoelang train je nu al totaal... dus ook met je begin ervaringen erbij?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

bedankt, ik doe vanaf mijn 14e kickboksen en vanaf 15 fitness. eerst was het meer cardio dan krachttraining en nu is het andersom. en vanaf 21/22 ben ik de opleiding sport en bewegen gaan volgen (cios), afgerond en weer verder gegaan met de volgende sportopleiding. dus bijna 10 jaar sport ervaring, maar toch blijf ik zeggen, de voorafgaande jaren kunnen niet tippen aan hoe ik nu sport, eet en weet. :headbang:
 
goed fysiek man ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven