MuscleMeat

Race naar de 100kg bench (-18)

A

Ano_1991_9

Huge Freak
uitgeschakeld
10 media-items
Lid sinds
10 sep 2008
Berichten
7.419
Waardering
445
Lengte
1m87
Massa
90kg
Vetpercentage
11%
Misschien even dit gedeelte wat actiever maken , en niet altijd maar die beginnersvragen beantwoorden. Dus daarom een wedstrijdje.

Regels : -18jr zijn
- Bench onder de 100 d'oh
- RM ? 1RM

Race 1 : (100kg)

Tenkaichi 94*4
Bearelle 94x2
areupooned 1x92.5
Dizor 90x1
G3rr3 90x1
Erca 90x1
chris 101 90x1
Enzon 82.5 x 1
TGA 80x1
Massgainer4 80x2
Rynish 80x1
Gasgitaartje 80x1
Dennisik 75x1
515 75x1
HCH 60x2


Race 2 : (110kg)

Nightwarrior wint :)

Bearelle 94x2
Kris 608 100x1
Moartens 100x1
Nightwarrior 110x1




Eens zien of er mensen zijn die deelnemen :)
Klik om meer te lezen...
 
Laatst bewerkt:
Is voor jou niet echt zo een lange weg meer :D aangezien je al 2x90 drukt.
 
Sinds wanneer stop je met tiener zijn op je 18 :(
 
Hehe ik doe wel mee, zit nou op 1 x 90 (15 jaar) Hoop het voor 2009 nog te doen 1 x 100 maar ik doe niet zovaak 1 RM's ;) Laten we wel 1 RM doen, want 3 RM moet ik nog wel ff doortrainen :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
DiZoR zei:
Hehe ik doe wel mee, zit nou op 1 x 90 (15 jaar) Hoop het voor 2009 nog te doen 1 x 100 maar ik doe niet zovaak 1 RM's ;) Laten we wel 1 RM doen, want 3 RM moet ik nog wel ff doortrainen :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hmmz 1 RM dan :D. Ik hoopte voor mezelf de 3RM rond januari-februari te pakken. Dan nog lichtjes doorbulken en rond maart beginnen cutten.

Maargoed 1RM dus , ik ga wel 2 doen lol :P
 
Leg de lat iets hoger dan. Ik wil opzich ook wel mee doen, maar ik bench nu precies 1x100 max.
 
Ik doe wel mee, ik zat een tijde geleden op 82.5 kg, maar dat is nu al iets hoger en ik hoop over een jaar ongeveer die 100 wel te halen!
 
Oh leuk, zit nu aan 80kg, hoop ook ooit aan de 100 te komen ^^ Ik doe wel mee :)
 
..
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
massgainer4 zei:
ben 17 jaar train 4 maanden &

doe nooit 1 RM's , op het begin van de training => gevaar
dat je je forceert en de rest van de training niets meer presteert

& op het einde van de training ; zo uitgeput dat die RM wrs toch niets
meer voorstelt x))

bankdrukken 12-10-8-8 met 60-70 kg
geen idee hoeveel RM is ,

wil anders wel eens meedoen :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mijn 90x2 is met pyramidetraining. Dus :

47*10
57*8
67*8
77*6
85*4
90*2

@Kris , ik wil hem wel op 110kg zetten, als je echt wil meedoen :).

Dan is de uitdaging misschien nog net iets groter.
 
race naar 100kg oke maar ik zou wel verplichten een filmpje te posten van effectief de 1*100 want je kan zeggen wat je wilt he..
 
Ik doe mee, m'n bench pr staat al veel te lang
(leeftijd 17)
1 x 90
 
ik doe ook wel mee 17 jaar bench 1x90
 
Wil best een filmpje posten als dat kan, van 100 kg bench. Moet ik er wel eerst komen :P Nog 10 kilo te gaan
 
..
 
Laatst bewerkt:
massgainer4 zei:
BP vandaag :

- 12 x 50 kg
- 10 x 60 kg
- 8 x 62 kg
- 3 x 70 kg
- 2 x 80 kg
- 1x 90 kg => net gefailed :( was ook wel vrij onzeker bij deze
omdat ik geen spotter had + hardcore gym ; niet echt optimaal materiaal
was eens gaan trainen in een moderne sportschool & vond het daar toch wel
lichter door het betere / nieuwere materiaal etc..

mjahhh nog maar 5 maanden aan het trainen(@ 1.88m/80kg/6.9% BF ) maar had toch wel verwacht
die 90/100 kg te halen , best wel wat teleurgesteld maarja. :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hoge gewichten zonder spotter zijn idd klote, train zelf thuis dus ook alleen... zit op 8x3x95kg maar het bij de laatste rep wil ik ook nog wel eens falen, en dan 95 kilo van je afrollen is echt klote:o

maargoed hoe heb jij trouwens je bf gemeten? die best wel laag of sta je echt zo droog bij dat gewicht?
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven