giliam89
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 okt 2008
- Berichten
- 116
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 14%
Raylison Maria
- Topic starter giliam89
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 55
- Weergaven 14.178
- Volgers 8
- Lid sinds
- 2 apr 2005
- Berichten
- 153
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 98kg
- Lid sinds
- 2 apr 2005
- Berichten
- 153
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 98kg
Raylison weegt nu 114 kg. Ik heb net op zijn website/blog www.raylisonmaria.com zijn hele beentraining van vandaag gepost.
http://www.youtube.com/watch?v=VbI11NkYLqE
BicepM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2011
- Berichten
- 1.655
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 2 apr 2005
- Berichten
- 153
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 98kg
Ik zag em trainen vandaag! Erg hoor
Yep, omdat Kneet maar tot 6 open is in het weekend hebben we zijn ochtend en avond training ineen keer gedaan, dus was extra zwaar vandaag
- Lid sinds
- 2 apr 2005
- Berichten
- 153
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 98kg
Hier nog een posing filmpje van woensdag. Dit was ineens spontaan toen ik vroeg om wat voor te doen.
http://www.youtube.com/watch?v=mPTaw2DmozU
http://www.youtube.com/watch?v=mPTaw2DmozU
BicepM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2011
- Berichten
- 1.655
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 7%
Tommyboy
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2004
- Berichten
- 4.757
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 2 apr 2005
- Berichten
- 153
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 98kg
Ah ja precies! Nou dat zag er ook wel erg uit idd!
Post ook die posing fun
Ahh, ik moest ff refreshen voor ik ging posten denk ik
Tof man!
Ja ik had hem ook iets later online gezet, omdat het eigenlijk niet de bedoeling was om het online te zetten. Ik had Rayli's gastoptreden op het NK in schiedam gemist, dus vroeg ik hem ff wat voor te doen. We hadden ff youtube opgezet, omdat ik iets wilde zien. Het was dus niet bedoelt om te plaatsten, dus moest het hem eerst ff vragen of het ok was.
- Lid sinds
- 2 apr 2005
- Berichten
- 153
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 98kg
Ja 220 ging laats al makkelijk, dus hebben we er wat bijgedaan maar ook 260 kg lijkt goed te doen
Wie weet volgende week weer wat gewicht erbij..
En ja Kneet is een goede motivator
- Lid sinds
- 2 apr 2005
- Berichten
- 153
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 98kg
http://www.youtube.com/watch?v=XpyJ8uEq1us
---------- Post toegevoegd Mon 26 Sep 2011 om 21:37 ----------
Nu kan hij toch niet groeien, het is alleen een kwestie van zorgen dat hij in shape is.
---------- Post toegevoegd Mon 26 Sep 2011 om 21:37 ----------
Nu kan hij toch niet groeien, het is alleen een kwestie van zorgen dat hij in shape is.
giliam89
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 okt 2008
- Berichten
- 116
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 apr 2005
- Berichten
- 153
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 98kg
Gaat goed, hij heeft de laatste dagen goed uit kunnen rusten. We zitten nu Backstage en ik kreeg net te horen dat er 26 man in de lineup van de zwaargewichten staat.
---------- Post toegevoegd Sun 9 Oct 2011 om 08:11 ----------
Dit was vrijdag. We hebben in Madrid nog een Goldsgym gevonden zodat we nog een beetje het boven lichaam konden trainen. Dit hebben we gedaan omdat dit een positief effect heeft op het koolhydraat laden. Bewust hebben we geen benen getraind, omdat dat dan wel weer ongunstig uit zou kunnen pakken..
---------- Post toegevoegd Sun 9 Oct 2011 om 08:13 ----------
En Arnold himself is er natuurlijk ook!
---------- Post toegevoegd Sun 9 Oct 2011 om 08:11 ----------
Dit was vrijdag. We hebben in Madrid nog een Goldsgym gevonden zodat we nog een beetje het boven lichaam konden trainen. Dit hebben we gedaan omdat dit een positief effect heeft op het koolhydraat laden. Bewust hebben we geen benen getraind, omdat dat dan wel weer ongunstig uit zou kunnen pakken..
---------- Post toegevoegd Sun 9 Oct 2011 om 08:13 ----------
En Arnold himself is er natuurlijk ook!
- Lid sinds
- 2 apr 2005
- Berichten
- 153
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 98kg
De deelname van Raylison aan de Arnold Classic in Madrid is op een deceptie uitgelopen. Zonder maar een voet op het podium gezet te hebben is hij een ervaring rijker en een illusie armer. Alles leek die ochtend nog zo goed te gaan. Om 6 uur was Rayli opgestaan en net als de voorgaande 2 dagen verder gegaan met koolhydraat laden. Na een zoutloze dag werd nu weer wat zout en ook vet aan het dieet toegevoegd. Om 7 uur wierpen we een laatste kritische blik op zijn fysiek en wat we zagen stemde ons positief. Raylison’s bekende volle borst zat vol strepen, op zijn onderrug was een kerstboom zichtbaar en hij had diepe cuts in zijn benen.
Op de locatie van de wedstrijd aangekomen installeerde Rayli zich backstage op zijn slaapzak. Eerst zou de klasse tot 100kg opkomen dus we hadden nog even. In het hotel had hij zich al gebruind dus hij hoefde slechts een laatste tan laag aan te brengen en op te pompen voor hij het podium op zou moeten. Omdat onduidelijk was hoe lang het nog zou duren voordat de 100+kg klasse op moest gingen we voor uitleg naar de organisatie. Het eerste probleem was dat niemand Engels sprak, het tweede dat niemand wist hoe laat Rayli’s klasse nou moest. We werden van de ene naar de andere official doorgestuurd. Uiteindelijk was er dan een heer in een officieel IFBB pak die ons kon melden dat het nog een kwartier zou duren voordat de zwaarste heren konden beginnen met de warming up. Raylison en Eddie Wilson bleven dus in hun kamer in de gedachte dat zij nog alle tijd hadden. Na 5 minuten kwam plots Blue Dickson binnenrennen dat zij nu gelijk op moesten. Zo snel als mogelijk hebben we toen nog een laatste laag tan opgebracht en zonder op te warmen naar het podium gesneld. Eddie was daar iets eerder dan Raylison en mocht nog bij de line up aansluiten. Raylison mocht dat niet meer. De officials waren onvermurwbaar. Raylison mocht niet meer meedoen. Een voorbereiding van maanden door de gootsteen. Een vlucht en verblijf in Madrid voor niets…
Raylison had met deze vorm vrijwel zeker een podiumplaats gehaald. In ieder geval een plaats bij de 6 finalisten (van in totaal 26 deelnemers in deze klasse). Dat het publiek zijn fysiek kon waarderen bleek toen Raylison zijn shirt uittrok in de expo hal. In een mum van tijd had zich een menigte om hem heen verzameld die hem niet meer liet gaan. Iedereen wilde met hem op de foto. De poses die Rayli op het podium had willen tonen showde hij nu hier. Het was een kleine genoegdoening. Over twee weken kan Rayli zich op de Juliette Bergman Cup revancheren. Het is kleine troost.
Op de locatie van de wedstrijd aangekomen installeerde Rayli zich backstage op zijn slaapzak. Eerst zou de klasse tot 100kg opkomen dus we hadden nog even. In het hotel had hij zich al gebruind dus hij hoefde slechts een laatste tan laag aan te brengen en op te pompen voor hij het podium op zou moeten. Omdat onduidelijk was hoe lang het nog zou duren voordat de 100+kg klasse op moest gingen we voor uitleg naar de organisatie. Het eerste probleem was dat niemand Engels sprak, het tweede dat niemand wist hoe laat Rayli’s klasse nou moest. We werden van de ene naar de andere official doorgestuurd. Uiteindelijk was er dan een heer in een officieel IFBB pak die ons kon melden dat het nog een kwartier zou duren voordat de zwaarste heren konden beginnen met de warming up. Raylison en Eddie Wilson bleven dus in hun kamer in de gedachte dat zij nog alle tijd hadden. Na 5 minuten kwam plots Blue Dickson binnenrennen dat zij nu gelijk op moesten. Zo snel als mogelijk hebben we toen nog een laatste laag tan opgebracht en zonder op te warmen naar het podium gesneld. Eddie was daar iets eerder dan Raylison en mocht nog bij de line up aansluiten. Raylison mocht dat niet meer. De officials waren onvermurwbaar. Raylison mocht niet meer meedoen. Een voorbereiding van maanden door de gootsteen. Een vlucht en verblijf in Madrid voor niets…
Raylison had met deze vorm vrijwel zeker een podiumplaats gehaald. In ieder geval een plaats bij de 6 finalisten (van in totaal 26 deelnemers in deze klasse). Dat het publiek zijn fysiek kon waarderen bleek toen Raylison zijn shirt uittrok in de expo hal. In een mum van tijd had zich een menigte om hem heen verzameld die hem niet meer liet gaan. Iedereen wilde met hem op de foto. De poses die Rayli op het podium had willen tonen showde hij nu hier. Het was een kleine genoegdoening. Over twee weken kan Rayli zich op de Juliette Bergman Cup revancheren. Het is kleine troost.
- Lid sinds
- 5 dec 2004
- Berichten
- 4.914
- Waardering
- 434
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
