AndroidHealthClinic

Remco's DNP log

S

Smaug

Novice
Lid sinds
21 jul 2010
Berichten
2
Waardering
0
Lengte
1m91
Massa
86kg
Vetpercentage
16%
Goedenavond BodyBuildForum

Dit is meteen mijn eerste post. Ik begin vanaf vrijdag met een DNP kuur, en ik dacht dat het misschien weleens nuttig kon zijn voor anderen hier op het forum. Graag zou ik ook feedback willen, wees maar duidelijk en hard mocht ik fouten maken.(zal ik foto's maken?)

Persoonlijke stats:
Lengte 191CM
Gewicht 86,7
Vetpercentage 16,5%
Aantal kilo's vet: 14,5

Doelstelling:
10-14 dagen DNP gebruik met als doel alleen vet kwijt te raken.
Aantal gewenste/verwachte kilo's: 6 of meer

Dosering DNP:
200MG eerste 4 dagen daarna 400MG

Bijkomende supps:
Geen t3
Vitamine C, B12 en zink
Kortom, veel anti-oxidanten
Voedingsvezels(dulcefibre)

Dieet:
Minder eiwitten, meer koolhydraten. Veel groenten en fruit (komkommers en ananassen xD)

Training:
Cardio op een laag/lager niveau(30-40min)
Zelfde krachttraining
Zolang ik natuurlijk nog in staat ben te trainen.

Ik ben erg benieuwd naar de komende paar dagen. Ik ken de gevolgen van DNP en risico's, meer de resultaten die ik van andere heb gezien wegen meer dan deze risico's in mijn opinie.

Nou ik laat jullie weten hoe/wat
Klik om meer te lezen...
 
Laatst bewerkt:
Lijkt mij in de verkeerde sectie te staan dit log. Bij jou lengte is 86 kilo toch niet zoveel? Beter kweek je nog wat spiermassa, man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Ah.. ik had even gekeken en het leek me de juiste sectie. Als een admin misschien even wilt verplaatsen?
Nouwja ik maak wel een foto.. dat legt opzich de frustratie wel uit
 
idd verkeerde sectie
 
dieet, minder eiwitten en meer koolhydraten???
 
Beter maak je een degelijk voedingsschema om te cutten. Met zulke stats heb je zeker zulke middelen niet nodig.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven