MuscleMeat

Ribstick's new way of life

Moet direct denken aan jason statham bij die eerste foto's:rolleyes:
 
Goed bezig. Die 11% staat je beter + weer wat massa gewonnen, zie ik.
 
Ribstick zei:
Easy...

Suikers en vetten tot een minimum beperken - GEEN junkfood.

Leef al anderhalf jaar voornamelijk op rijst, pasta, vis, gevogelte, rundsvlees, groenten, havermout, muesli en kwark/youghourt
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Heb je ook dat alleen maar Basmatti rijst of bruine rijst eet? of maak je daar niet druk om?
 
Interessant. Na je bericht ben ik gestopt met gewone witte rijst en ook over op de basmatti.

Het is eigenlijk niet zo'n grote stap. :D Basmatti is echt 100x beter te doen dan die bruine rijst. :)
 
Nice op die leeftijd! Op die begin foto's stond je ziek droog .
Keep it going;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #50
  • Topic Starter Topic Starter
  • #51
Intussen aan het cutten....foto van zo'n klein 14 dagen geleden...

Weet niet exact wat m'n percentage nu is...Laatste huidplooimeting (4 puntsmeting) gaf een totaal van 12.5 mm... staat niet op de tabel...grrr

DS7302023d.jpg
 
Laatst bewerkt:
Nice fysiek, maar die 12,5 mm dan heb je telkens wel héél hard geknepen op je meter aangezien je niet op 3-4% staat
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven