Ringturnen ( italie en japan )
- Topic starter bocca
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 31
- Weergaven 2.629
- Volgers 0
nielsHarley
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 mrt 2004
- Berichten
- 242
- Waardering
- 0
MightyDuck
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2003
- Berichten
- 6.013
- Waardering
- 3
nielsHarley zei:
Ja hoor dat kan wel, hans kroon bijv..
Je zou je alleen afvragen of je dat naturel kan halen met TURNEN
Tenslotte is turnen nog altijd geen bb...
richard2003
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2003
- Berichten
- 286
- Waardering
- 0
MightyDuck
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 dec 2003
- Berichten
- 6.013
- Waardering
- 3
- Lid sinds
- 27 jan 2004
- Berichten
- 573
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 7 jan 2004
- Berichten
- 9.350
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Ik zie niet in waarom turners aan de AS zouden gaan.. ze hoeven niet groot te worden, alleen maar sterk (en lenig, en een kei-goede techniek en coordinatievermogen). Ze trainen niet eens met gewichten (nou vroeger in ieder geval niet, misschien is het de laatste jaren gewijzigd). Gewoon 10 jaar lang allerlei bodyweight oefeningen en een laag vet%.
AS zou ze kunnen helpen met herstellen, zodat ze nog meer trainingsuren kunnen maken, maar ik vraag me af of dat erg nuttig is als je toch niet met hele zware gewichten werkt. (al is een kruishang in de ringen zwaar zat).
AS zou ze kunnen helpen met herstellen, zodat ze nog meer trainingsuren kunnen maken, maar ik vraag me af of dat erg nuttig is als je toch niet met hele zware gewichten werkt. (al is een kruishang in de ringen zwaar zat).
- Lid sinds
- 7 jan 2004
- Berichten
- 9.350
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
wazzup zei:
als jij serieus denkt dat die turners natural zijn...........AS kan je ook op andere manieren gebruiken dan bodybuilders doen hoor. en er zijn veel meer soorten dan je denkt.
met zoveel trainingsuren per dag kan je gewoon niet meer herstellen en OOK nog vooruitgaan. en zo'n fysiek natural bereiken?
ik weet niet wie zei dat die gasten waarschijnlijk niet veel in het krachthonk zaten........maar die zitten er meer in dan jij en ik. zwemmers zitten nog meer in het krachthonk dan jij en ik. 6 uur per dag in het zwembad + nog eens 1-2 uur krachttraining per dag.
BIG-G
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2004
- Berichten
- 1.011
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 12%
klopt volledig, hun voeding en rust zal mss ook wel beter zijn dan sommige onder ons, maar AS gebruiken doen ze zeker, het is zoals patrick zegt, ze trainen alles bijeen zo`n 8 uur per dag, probeer dan maar eens te herstellen zonder het gebruik van AS, lijkt me onmogelijkpatrick zei:als jij serieus denkt dat die turners natural zijn...........AS kan je ook op andere manieren gebruiken dan bodybuilders doen hoor. en er zijn veel meer soorten dan je denkt.
met zoveel trainingsuren per dag kan je gewoon niet meer herstellen en OOK nog vooruitgaan. en zo'n fysiek natural bereiken?
ik weet niet wie zei dat die gasten waarschijnlijk niet veel in het krachthonk zaten........maar die zitten er meer in dan jij en ik. zwemmers zitten nog meer in het krachthonk dan jij en ik. 6 uur per dag in het zwembad + nog eens 1-2 uur krachttraining per dag.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Zoals ik al zei, voor herstel kan ik me AS wel voorstellen, maar zeker niet voor hypertrophy. Die gasten (turners) zijn juist gebaat bij een optimale kracht per kilo lichaamsgewicht. Hypertrophie is dus absoluut niet nodig (mits je voldoende spiermassa hebt om een turnuitvoering te doen, maar dat kleine beetje krijg je echt wel van jarenlang turnen en constante overload van je spieren)
En herstellen van een turn- of zwem-trianing is heel wat anders dan herstellen van een zware krachttraining, dus daarvoor heb je nog geen AS nodig. (nogmaals, niet dat ik niet denk dat het best wel zou helpen, ik denk echter dat het niet (ok bijna niet) gedaan wordt)
Dat van dat (niet doen van) krachttraining had ik van iemand die zei:
Misschien zijn ze tot inkeer gekomen, maar dan nog zullen ze zeker niet trainen op maximale kracht of hypertrophy, maar veel eerder op voldoende kracht en vooral op kracht uithoudings vermogen.
Hier een voorbeeldje van een "krachttraining" voor turners: [Link niet meer beschikbaar]
Ik heb nog even gegoogled, maar ik kwam alleen doping gevallen tegen met diruretica, amfetamines en ... cannabis. (maar misschien heb ik niet lang genoeg gezocht hoor)
Er loopt trouwens een onderzoek over het nut van specifieke krachttraining voor zwemmers op dit moment: http://zwemonderzoek.dse.nl/
En herstellen van een turn- of zwem-trianing is heel wat anders dan herstellen van een zware krachttraining, dus daarvoor heb je nog geen AS nodig. (nogmaals, niet dat ik niet denk dat het best wel zou helpen, ik denk echter dat het niet (ok bijna niet) gedaan wordt)
Dat van dat (niet doen van) krachttraining had ik van iemand die zei:
Misschien zijn ze tot inkeer gekomen, maar dan nog zullen ze zeker niet trainen op maximale kracht of hypertrophy, maar veel eerder op voldoende kracht en vooral op kracht uithoudings vermogen.
Hier een voorbeeldje van een "krachttraining" voor turners: [Link niet meer beschikbaar]
Ik heb nog even gegoogled, maar ik kwam alleen doping gevallen tegen met diruretica, amfetamines en ... cannabis. (maar misschien heb ik niet lang genoeg gezocht hoor)
Er loopt trouwens een onderzoek over het nut van specifieke krachttraining voor zwemmers op dit moment: http://zwemonderzoek.dse.nl/
wazzup en die spurters dan. de meesten kunnen al zo meedoen aan een bb wedstrijd. ik ken gasten die als professioneel wielrenner na 1 jaar gestopt zijn. 't was dat of het was meedraaien en doping nemen en je mag er zeker van zijn dat ze onder druk gezet werden om het te doen. jaja, door diezelfde ploegleiders en dokters die in intervieuws beweren dat ze alles zouden doen om de doping uit de sport te bannen. gewoon pure schijnheiligheid. wat de zwemmers betreft die zullen ook wel weten wat ze moeten pakken. van AS wordt je niet altijd zwaarder. stromba, masteron zijn middelen die zeker kunnen genomen worden in die sporten zonder dat je aan massa zal winnen. indien ik ga kuren en elke dag 15km ga lopen, zal ik sterker worden maar toch geen massa winnen. lange afstandlopers namen 15 jaar geleden ook AS en toch werden ze niet zwaarder, maar hun uithouding werd beter (meer rode bloedlichaampjes) en hun beenspieren werden wat sterker en de recuperatie was beter. op de Olympische spelen neemt minstens 80% van de atleten die aan fysieke sporten deelnemen doping. die andere 20% zijn diegenen die nooit geen kans zullen maken en altijd dat ietsje tekort komen.
ze zullen inderdaad geen d-bol , deca , oxy's gebruiken omwille van vocht
maar winstrol , test prop , trenbolone en masteron word volgens mij veel gebruikt
vooral trenbolone zal heel gebruik en eq ook die ene gast had ook nog mooie armen en 6 pack door zijn t-shirt heen zo droog en zo groot voor te turnen?
maar winstrol , test prop , trenbolone en masteron word volgens mij veel gebruikt
vooral trenbolone zal heel gebruik en eq ook die ene gast had ook nog mooie armen en 6 pack door zijn t-shirt heen zo droog en zo groot voor te turnen?
wazzup zei:
ja je hebt waarschijnlijk gelijk. ik bedoel die 6-8 uur trainen per dag vallen in het niets bij die superzware training van 45min-1 uur per dag(3-5dgn per week) van ons bodybuilders...........
btje pasta en eiwitjes is voldoende voor herstel.......
- Lid sinds
- 27 jan 2004
- Berichten
- 573
- Waardering
- 0
patrick zei:
Een beetje overdreven, niet? De meeste atleten trainen nog na hun huidige job of studie. Ik neem als voorbeeld onze Olympisch kampioen op de koningsnummer: Pieter van den Hoogenband. Die kerel traint niet meer als 4 uur per dag. 3 uurtjes in het bad en 1 uurtje in het krachthonk, aldus Pieter van Den Hoogenband. Voor zover ik weet studeert hij nog medicijnen.
BIG-G
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2004
- Berichten
- 1.011
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 12%
dan traint hij nog 4 * zo lang als ons he, en volgens mij trainen die turners meer dan de meeste zwemmersBoyunderstood zei:
- Lid sinds
- 27 jan 2004
- Berichten
- 573
- Waardering
- 0
Zou heel goed kunnen. Ik ga eens effe op zoek naar een schema van een pro, ben ook wel benieuwd naar de trainingen.glennvanvoren zei:
ff off-topic.. wat een kleine mannetjes zijn die turners allemaal. Druk op hun naam en je ziet hun lengte en gewicht: http://www.athens2004.com/en/GymnasticsArtisticMen/results?rsc=GAM005101&frag=GAM005101_C73I
Laatst bewerkt: