's morgens en 's avonds trainen

[customs]

hallo

titel zegt genoeg als ik smorgens en savonds train zou ik hier meer uithalen?

Klik om meer te lezen...

 

[muaythaiwey]

Nee, zeer slecht. Je lichaam heeft rust nodig

 

[GetBig XXL]

Doe het ook af en toe

Met split schema bijvoorbeeld

Ochtend benen avond schouder
Ochtend chest avond triceps

Maar zou niet elke dag 2x trainen of je moet een goed schema er voor hebben post die is

 

[ultimategainer]

Nee niet aan te raden. Train gewoon s'ochtends joh ik sta om 8 uur s'ochtends al aan het ijzer!

 

[marina1975]

Train gewoon s'ochtends joh ik sta om 8 uur s'ochtends al aan het ijzer!

Klik om te verkleinen...

Ruilen?? dan ben ik al een dik uur aan het werk...

 

[DJR89]

Wellicht vind je dit interessant.

http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=5658080

 

[Molleninho]

Wellicht vind je dit interessant.

http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=5658080

Klik om te verkleinen...

Inderdaad zeer interessant

 

[customs]

ik zou om half 6 smorgens trainen en savonds op 18uur. eet 4000plus minus kcal.en zit in kuur met 1grm test 600mg deca,5iu hgh en 7iu slin.grt

---------- Post toegevoegd 26 June 2013 om 20:20 ----------

Wellicht vind je dit interessant.

http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=5658080

Klik om te verkleinen...

thx!