schema om te cutten

[wesleydylan]

goeiedag allemaal ik ben ben dylan ben 21 jaar ik wil eigelijk gaan beginnen met cutten dus heb ik een schema gemaakt.
graag zou ik van jullie willen horen of dit schema goed of slecht is en of dat er veranderingen in moeten komen alvast bedankt voor het reageren.
mijn stats zijn
82 kilo
175 cm lang
vet % is 15,5

Klik om meer te lezen...

 

[regaibcetin]

je weet dat tonijn nooit 39gr eiwit kan hebben.. maar 25-27 dat is 1
ten 2e voor cutting hoef je geen 500gr kwark te eten, 250gr is zeer genoeg.
en probeer je koolydraatrijke voedsel te verminderen. Vooral in de avond!

 

[JohnnyT]

je weet dat tonijn nooit 39gr eiwit kan hebben.. maar 25-27 dat is 1
ten 2e voor cutting hoef je geen 500gr kwark te eten, 250gr is zeer genoeg.
en probeer je koolydraatrijke voedsel te verminderen. Vooral in de avond!

Klik om te verkleinen...

Probeer nu niet zomaar wat te roepen, 1 lees maar eens op het blikje vis hoeveel eiwit erin zit, en 2 heb je wel gekeken want hij eet s'avonds niet veel kh.

Volgens mij ziet je schema er netjes uit! En die kwark gewoon lekker opeten