Screwbeast ook weer ff zwaar aan de (K)cut

[SCREWBEAST]

Hey Peepz,

Deze ouwe DBBer moet nodig aan de cut want het papa leventje heeft mijn BF aardig omhoog gezet! SHAME!!!

Bij gevoegd mijn schema's ik ga BFFM volgen 3 low 1 high voor een kleine 12 wkn en dan van de winter clean bulken.

weeg 96.5 met 18% BF.

na mijn vakantie ga ik van start, maar wil graag weten wat jullie van mijn schema's vinden.

grtz

Screwbeast

Klik om meer te lezen...

 

[shenanigans]

Zeker de olie schrappen en vervangen door noten (walnoten voor omega3) en eieren. Je eet al weinig in de cut, dan ga je toch niet zoveel caloriën drinken als je ze kan eten ... .

 

[SCREWBEAST]

Zeker de olie schrappen en vervangen door noten (walnoten voor omega3) en eieren. Je eet al weinig in de cut, dan ga je toch niet zoveel caloriën drinken als je ze kan eten ... .

Klik om te verkleinen...

Ik eet veel maar walnoten krijgt deze meneer echt niet weg, en ik eet niks wat tegen gaat werken, maar thnx voor de tip zal eens kijken wat ik evt nog kan fine tunen.