Smith's Deadlift

[Deadwood]

Geachte BB'ers

Ik ben sinds kort begonnen met de deadlift, eerst lage kilo's om vooral aan techniek te werken.
Nu ben ik lid van de achmea healthcenters, waar het vooral op fitness is en de barbells dus niet hoger dan 50kg gaan(rubber, meer past er gewoon niet aan). Hierdoor kan ik dus niet meer dan 50kg deadliften.

Nu zit ik met de vraag of ik het ook zou kunnen doen op de smith's machine, of dat ik beter op andere oefeningen over kan stappen(totdat abbo verloopt, daarna andere sportschool). Is het nou op de smith's zo slecht of valt dat wel mee?

Greetz.

PS: Excuses voor verkeerde subforum, kan het niet meer veranderen :>

Klik om meer te lezen...

 

[schavuit]

**** je abbo en zoek een gym. No excuses, je verdoet je tijd.

 

[andriessen]

**** je abbo en zoek een gym. No excuses, je verdoet je tijd.[/QUOTE



KIJK IS VERDER ze zijn hier een race na de 250 kg. DL aan het doen, da zijn 5 van jou sportscholen..

Kijk na een GYM waar ze wat kilo's hebben in de omgeving, zijn er zat

Good Luck

Klik om te verkleinen...

 

[Chreiz]

Als je abo niet erg duur is zou ik idd overstappen.

 

[Blanks]

sluit me idd aan bij de rest, maar wat betreft je vraag.. Het kan ja, maar beter zou idd zijn met een losse stang. Het kan wel

 

[Rah Rah Man]

Deadlift in de smith, doe maar niet! Met een losse barbell is de techniek al moeilijk genoeg...

 

[scorpion1982]

ik zat ook bij achmea health center
daar hadden ze geen een barbels
ik heb nu een betere sportschool gevonden
dus zou zeker naar een andere gym gaan

 

[Xtreme_BODY]

Deads in de smith lijken me erug k*t.

**** je abbo zoek een echte gym!