Snelle eettips om aan te komen

[Anoniem8600]

50ml extra vierge olijfolie + 250ml melk in shakebeker, shaken en opdrinken. Recept van Transforming

 

[g3rr3]

Wat is er niet goed dan?

Klik om te verkleinen...

Een shitload aan suikers...

 

[vw2008]

Mijn ontbijt is om 6 uur ochtends

300 ml melk + ongeveer 80 grams brinta
Whey 50 cc schep en 70 cc schep waightgainer
1 banaan dat eet ik elke dag

Is dit een goede ochtend ontbijt?

 

[g3rr3]

Mijn ontbijt is om 6 uur ochtends

300 ml melk + ongeveer 80 grams brinta
Whey 50 cc schep en 70 cc schep waightgainer
1 banaan dat eet ik elke dag

Is dit een goede ochtend ontbijt?

Klik om te verkleinen...

Ik snap die weightgainer niet goed, maar voor de rest ziet het er goed uit.

 

[Maxwell]

Ik begin mn dag met 500ml melk, daarin gaat dan 80gr brinta plus een schep whey (30/40gr)
En ongeveer 50gr aan rozijnen.

dan 2 uur later begin ik met 3/4 broodjes met honing/magere vleeswaren.

Dat staat bij mij wel garant voor een goede start van de dag.
(ik ben dan ook niet zo zwaar)