Fitness Seller

soja eiwitpoeder

Waterpoloer

Freaky Bodybuilder
Lid sinds
31 jan 2010
Berichten
6.954
Waardering
633
Lengte
1m80
Massa
106kg
beste dbb

Op de markt staat een kraam met noten en daar hadden ze een soja eiwit poeder in zakken van 500gr. Zit 92g eiwitten in per 100 gram. Prijs weet ik niet..

Wat is nu het verschil tussen "normale" eiwitten en soja eiwitten? En kan het evt een vervanger worden van whey?

Bedankt.
 
Beter Whey ipv Soya... zeker voor een man, tenzij je veganist bent natuurlijk.

Lees de voedingsstickies eens door en je hebt alle antwoorden in detail.
 
Ja kan,

Als je kieskeurig bent voor smaak zou ik het laten liggen !
 
Niks mis met soja, al is de biologische waarde wel lager dan dat van wei-eiwit.
 
Soja bevat vrouwelijke hormonen (oestrogenen).
Deze zijn zowel voor man als vrouw (tenzij je in de overgang zit) niet aan te raden.
Daarbij is het een klonterig ranzig goedje, dubbel af te raden dus.

Het wordt wel eens geadviseerd als opstapje naar de Whey poeders aangezien Soya makkelijker te verteren is. Sommige mensen krijgen namelijk last van oa krampen als ze vanuit het niets enorme eiwit-hoeveelheden binnen krijgen.
Mijn advies in dat geval: begin met een kleinere Whey shake! ;-)
 
Hoeveel oestrogeen zit er dan in soja ? En bij hoeveel werkt dat nadelig ?
 
Het bevat *fyto oestrogenen. (zelfverbetering)
Ik heb het voor je proberen te achterhalen maar zoals ik al wist spreken vele sites elkaar tegen (zowel positieve als negatieve reacties).
Wat het lastig maakt om je vragen volledig te beantwoorden.

Ik ga daarom uit van gezond verstand.
Je lichaam wordt geregeld door hormonen. Is je lichaam in (hormonaal) balans? Waarom zou je deze dan verstoren dmv een onnodige hormoon inname?

Bij een (dagelijkse) inname van 325 mg soja extract (17,5 mg isoflavonen) beïnvloed je de hormonen van een vrouw in de overgang in die mate dat ze stabiliseren.

Een shake bevat zo'n 40 gram aan poeders. You do the math ;)
 
heb 1.5 jaar soypro gebruikt t.v.v whey, heb nu ineens cupC :D
 
Terug
Naar boven