Installeer de app
Hoe de app installeren op iOS
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Spierpijn
- Topic starter Eiwit145
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4
- Weergaven 491
- Volgers 2
-
- Tags
- spierpijn
Dus mijn vraag is: Kan het zijn doordat ik de oefeningen wat veranderd heb dat ik nu geen last heb, of dat ik de last pas 2 dagen erna ga voelen?
Dat zou kunnen. Weerstands-oefeningen met een stretch component (bijvoorbeeld flyes) veroorzaken vaak meer DOMS dan bewegingen waar dit minder het geval is. (gewone bench press)
Is dit verder belangrijk voor je dan?
Dat zou kunnen. Weerstands-oefeningen met een stretch component (bijvoorbeeld flyes) veroorzaken vaak meer DOMS dan bewegingen waar dit minder het geval is. (gewone bench press)
Is dit verder belangrijk voor je dan?
Nee niet zozeer, maar (hoewel dat al achterhaald is) spierpijn is voor mij een indicator dat ik goed getraind heb.
Nee niet zozeer, maar (hoewel dat al achterhaald is) spierpijn is voor mij een indicator dat ik goed getraind heb.
Ik snap het.
Op zich wel jammer, want dit als een dergelijke indicator gebruiken kan er juist toe leiden dat de samenstelling van de trainingsopzet niet optimaal is/geen maximale resultaten oplevert...
robinsw89
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2012
- Berichten
- 114
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 20%
Nee niet zozeer, maar (hoewel dat al achterhaald is) spierpijn is voor mij een indicator dat ik goed getraind heb.
Tenzij je elke 4 weken je schema totaal omgooit zou het normaal moeten zijn dat je na een tijd geen spierpijn meer ervaart. Je lichaam past zich immers aan.