strekken

[hardcorebuilder]

ik heb een hele poos gelezen hier op het forum
hoe je spieren moet strekken.
(is al weer jaar geleden ofzo)

om google staan ze ook wel, maar die ik hier gezien had, vond ik het duidelijkst, en stonden alle spiergroepen op.

alleen kan het topic niet meer vinden.
misschien iemand idee?

Klik om meer te lezen...

 

[hardcorebuilder]

kiekeboe

 

[FLX]

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

staat het ook op.