te warm voor zwaar trainen is verzuren een optie?

[lennart1991]

hallo iedereen,
bij mijn primitieve sportschool is het nu al om te stikken waardoor zwaar trainen niet lukt.
is het een goed idee om elke oefening lager gewicht te doen en dan 3? setjes tot verzuren
zo kan ik er toch alles uit halen of is dit dan toch meer op conditioneel gericht?
alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[thomastog]

gwn voluit gaan, je bent toch geen wijf ofzo?

 

[Gys04]

Stoppen met zeuren en gewoon gaan knallen met die handel

 

[The immortal]

Beetje rare gedachte/instelling.

Probeer gewoon alles te geven en goed op je ademhaling te letten..

 

[AbFab]

Veel herhalingen krijg je het toch minstens net zo warm van?

Gewoon niet zeuren is de beste optie.

 

[Ano_92]

p*ssy.
Squat maar eens op een zolder waar de zon heel de dag vol op schijnt.

 

[carbonfibre]

s'morgens om 7 uur is het daar niet warm..

 

[Ano_050121]

Sorry maar ik vind dit een behoorlijke gay-post.
Pak je toch een minuutje extra rust tussen je sets?
Dat gejank altijd van mensen, alsof ze een excuus willen hebben om minder/lichter te trainen.

 

[Gast 83013]

Korte broek + Enkelsokjes + polo + handdoek (evt 2) + 1 of 2 bidons = Problem solved!


Evt iets langer rust houden, bij het raam staan, niet te dicht bij veel mensen staan, veel bij de freewights aangezien het daar opener is... enz enz enz

 

[Ghekegeit]

Juist meer gewicht en minder herhalingen.

 

[Associate]

Te warm? Wa voor ne zever is da nu.

 

[chrisk]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Op je powerrack richten en gaan!

 

[Bosshogg]

In alleen een singlet gaan trainen

 

[LoveBench]

ijsje likken

 

[loastres]

je gaat warmer worden door meer reps to doen hoor ...