-
Volg het forum via Google Nieuws
The Hamptons Diet
- Topic starter BigK
- Startdatum
- Reacties 56
- Weergaven 3K
- Volgers 4
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 20 okt 2004
- Berichten
- 1.236
- Waardering
- 22
De hamptons is toch Da place to be voor rijke new yorkers in de zomer.
The Hamptons Diet provides you with guidelines that will help you make healthy eating choices. The diet is a modified low-carb approach that also teaches you how to eat healthy carbohydrates without gaining weight. It allows you to eat fat but not all the fat you can eat and only the healthiest fats. You can lose up to fourteen pounds in just two weeks!
The one diet that has been significantly studied—and which is modified in The Hamptons Diet—is the Mediterranean diet.This diet, in particular, has been vindicated in many recent studies as the healthiest way to eat. By eating this way, you can lower your risk of heart disease, diabetes, and arthritis and live longer in the process.
The basic premise of the Hamptons Diet is to eat more vegetables,
fish, and omega-3 fatty acids and to consume most of your fats in the form of monounsaturates, a premise shared by the Mediterranean diet. The primary monounsaturated fat that is used in the Mediterranean diet is olive oil. Modern science now knows of an oil that has even more monounsaturated fat than olive oil, up to 30 percent more monounsaturates: macadamia nut oil. The Hamptons Diet updates this important dietary concept of Mediterranean eating by enhancing the most significant part of the program, making it more monounsaturated- rich by using macadamia nut oil.The Hamptons Diet contains some of the most up-to-date science available.A study published in the American Journal of Clinical Nutrition in February 2004 by Dr. Christine Pelkman reported that moderate-fat diets rich in monounsaturated fats were better at reducing weight and lowering risk for cardiovascular disease, and they were easier to follow.
The Hamptons Diet reveals the wonders of macadamia nut oil, one of the highest food sources of monounsaturated fats in the world. You’ll learn why it is sanctioned by the Australian Heart Association and given to cardiac patients for its health benefits. Macadamia nut oil is one of the best features of this diet program. If macadamia nut oil is not available in your area, check the resource section of this book. In my opinion, the finest macadamia nut oil is imported from Australia. If you don’t like macadamia nut oil—not that I’ve ever known anyone who doesn’t—or if you’re allergic to nuts, then an estate-bottled extra virgin olive oil is the second-best oil to use on this diet program.
Dit staat op de website over het dieet.
The Hamptons Diet provides you with guidelines that will help you make healthy eating choices. The diet is a modified low-carb approach that also teaches you how to eat healthy carbohydrates without gaining weight. It allows you to eat fat but not all the fat you can eat and only the healthiest fats. You can lose up to fourteen pounds in just two weeks!
The one diet that has been significantly studied—and which is modified in The Hamptons Diet—is the Mediterranean diet.This diet, in particular, has been vindicated in many recent studies as the healthiest way to eat. By eating this way, you can lower your risk of heart disease, diabetes, and arthritis and live longer in the process.
The basic premise of the Hamptons Diet is to eat more vegetables,
fish, and omega-3 fatty acids and to consume most of your fats in the form of monounsaturates, a premise shared by the Mediterranean diet. The primary monounsaturated fat that is used in the Mediterranean diet is olive oil. Modern science now knows of an oil that has even more monounsaturated fat than olive oil, up to 30 percent more monounsaturates: macadamia nut oil. The Hamptons Diet updates this important dietary concept of Mediterranean eating by enhancing the most significant part of the program, making it more monounsaturated- rich by using macadamia nut oil.The Hamptons Diet contains some of the most up-to-date science available.A study published in the American Journal of Clinical Nutrition in February 2004 by Dr. Christine Pelkman reported that moderate-fat diets rich in monounsaturated fats were better at reducing weight and lowering risk for cardiovascular disease, and they were easier to follow.
The Hamptons Diet reveals the wonders of macadamia nut oil, one of the highest food sources of monounsaturated fats in the world. You’ll learn why it is sanctioned by the Australian Heart Association and given to cardiac patients for its health benefits. Macadamia nut oil is one of the best features of this diet program. If macadamia nut oil is not available in your area, check the resource section of this book. In my opinion, the finest macadamia nut oil is imported from Australia. If you don’t like macadamia nut oil—not that I’ve ever known anyone who doesn’t—or if you’re allergic to nuts, then an estate-bottled extra virgin olive oil is the second-best oil to use on this diet program.
Dit staat op de website over het dieet.
- Lid geworden
- 8 jan 2005
- Berichten
- 12.252
- Waardering
- 559
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- > 50%
macademia nut oil rules! echt de gezondste plantaardige olie die verkrijgbaar is, alleen vind ik die nergens
klinkt een beetje als south beach
low carb achtig, dus zal wel goed te doen zijn
klinkt een beetje als south beach
low carb achtig, dus zal wel goed te doen zijn
- Lid geworden
- 9 dec 2005
- Berichten
- 1.777
- Waardering
- 0
- Lid geworden
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.445
- Lengte
- 1m89
Ik denk dat Medievel bedoelt dat veel mensen een "low carb" dieet makkelijker volhouden dan een "moderate carb" dieet. Je mag minder dingen eten die snel aanzetten (koekjes zeg maar) en doordat vet/eiwit beter vult en dat gevoel ook langer geeft is dat een tweesnijdend zwaard. Minder eten en er toch geen last van hebben (als in honger) is een handige combinatie voor veel mensen.
Ik denk dat de nadruk leggen op enkelvoudig verzadigde vetten in ieder geval beter is dan er geen aandacht aan besteden en (bijvoorbeeld bij Atkins) verzadigde vetten de vrije hand te geven.
- Lid geworden
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.445
- Lengte
- 1m89
bij low carb heb je geen honger, je eet wat je wil,
Ik wil pannekoeken met ijs verdorie
en val je evenveel af als je tot 300kcal meer eet, er zit een metabolish voordeel aan
Persoonlijk betwijfel ik dat. Volgens mij zijn er wel onderzoeken geweest die bij gelijkblijvende calorieinname en gecontroleerde inname geen verschil zagen tussen low- en moderate carb dieten.
(afgezien van glycogeen/waterverlies op een low-carb dieet)
- Lid geworden
- 1 jul 2003
- Berichten
- 3.922
- Waardering
- 1
Alleen eindig je op een lowcarbdieet als een schim van jezelf en dat is nu net niet wat je als bodybuilder wil
Je moet een onderscheid maken tussen wat het beste werkt voor vetverlies ih algemeen en datgene wat het beste werkt voor een bb'er (rekening houdend met zijn extra eisen)
Je moet een onderscheid maken tussen wat het beste werkt voor vetverlies ih algemeen en datgene wat het beste werkt voor een bb'er (rekening houdend met zijn extra eisen)
- Lid geworden
- 8 jan 2005
- Berichten
- 12.252
- Waardering
- 559
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- > 50%
Alleen eindig je op een lowcarbdieet als een schim van jezelf en dat is nu net niet wat je als bodybuilder wil
Je moet een onderscheid maken tussen wat het beste werkt voor vetverlies ih algemeen en datgene wat het beste werkt voor een bb'er (rekening houdend met zijn extra eisen)
me bb me eat 30gram carbs a day
- Lid geworden
- 13 sep 2005
- Berichten
- 4.551
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
Alleen eindig je op een lowcarbdieet als een schim van jezelf en dat is nu net niet wat je als bodybuilder wil
Je moet een onderscheid maken tussen wat het beste werkt voor vetverlies ih algemeen en datgene wat het beste werkt voor een bb'er (rekening houdend met zijn extra eisen)
een mens heeft eiwitten nodig om spiermassa te behouden..
koolhydraten zijn overrated
- Lid geworden
- 8 jan 2005
- Berichten
- 12.252
- Waardering
- 559
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- > 50%
volgens sommige bronnen groei je zelfs beter met weinig carbs, ik ben het nu aant testen, 4de dag op 30 gram carbs, eerste dagen voelde ik me wat moe, maar gaat wel beter, duurt wel een paar weken voor ik al mn energie terug hebinsuline is anabool
- Lid geworden
- 9 dec 2005
- Berichten
- 1.777
- Waardering
- 0
bij low carb heb je geen honger, je eet wat je wil, en val je evenveel af als je tot 300kcal meer eet, er zit een metabolish voordeel aan
When one does not know what he's talking about, it's best not to talk at all.
- Lid geworden
- 13 sep 2005
- Berichten
- 4.551
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Lid geworden
- 9 dec 2005
- Berichten
- 1.777
- Waardering
- 0
- Lid geworden
- 8 jan 2005
- Berichten
- 12.252
- Waardering
- 559
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- > 50%
ik ga af op de ervaringen van andere mensen, en nu op mezelf, i dont know what i'm talking about? tijd zal het wel uitwijzen, ik probeer het niet voor nix op mezelf uit.
veel wetenschappelijk "bewijs" is gebaseerd op oude studies waarbij mensen niet de tijd kregen om deftig op vetverbranding over te schakelen, in die periode voel je je wat moe, minder energie etc
ik heb nog de reference naar een studie op honden en ratten waaruit bleek dat hoe minder carbs het beter voor hun prestaties was
en ja ik heb het maar uit een "ebookje" dat vol references staat
zal nog is opzoeken, met acrobat werkt ook niet handig
@ RvR: iemand die me gelooft
dit klinkt misschien raar, maar ik heb genoeg reden om te geloven dat zelfs zero carb het gezondste dieet voor mensen is, ik kan het niet bewijzen, maar ik weet wel alle ervvaringen van mensen die dit proberen
zo'n positieve reacties kunnen niet genegeerd worden!
besides, ik heb adhd en na die 3 dagen voel ik me erg relaxt! ik voel me echt beter, afwachten hoe het verder gaat
Laatst bewerkt:
