Tmuscle I,BODYBUILDER PROGRAM

[byou1988]

http://www.tmuscle.com/free_online_...nda_protocol#i-bodybuilder-program/guidelines

Heeft iemand ervaring met dit schema?
Er word beweert dat de mensen die dit gevolgd hebben, in korte tijd hard zijn gegroeid en flink sterker zijn geworden.
Het lijkt mij vooral een krachtschema (1-3hh), werkt dit echt voor massa

Klik om meer te lezen...

 

[VinceFTW]

Ik heb het eens gelezen en ik ga het in de zomer uittesten. Wrm niet eerder? Ik heb nog sport op school en dan moeten we altijd opdrukken en dat is geen pretje als je dag ervoor gebencht hebt. Er wordt wel vermeld dat je Anaconda nodig hebt maar ik ga het zonder proberen. Als het een goed schema is, dan moet er ook wel massawinst bijzijn. Je moet wel de perfecte rep toepassen. Het systeem van explosief zijn enzo.

 

[Xero]

Als je tegen een plateau aanzit of sterker wil worden .
Zal zelf nog niet zo explosief durven trainen.
Denk dat je al enige jaren training achter de rug moet hebben voor dit progamma.
Maar wel hardcore dit zeg

 

[VinceFTW]

@harpep: zeer duidelijk post, hier heb ik wat uit geleerd. karma is on the way

 

[wazzup]

Het is geen "schema".
Het is de zoveelste commerciele uitbuiting van een verzameling trainingsprincipes die al zeker een halve eeuw worden toegepast onder een of andere noemer.

Klik om te verkleinen...

goede samenvatting van T-nation

Bullshit, verkooppraatjes.

Klik om te verkleinen...

nog korter EN beter

anaconda = snakeoil.