Trainen zonder materiaal

[TjifTjaf]

Gegroet bodybuilders.

Sinds het begin van dit jaar zit ik op kot en heb afschuwlijk weinig tijd. Dat wil zeggen dat ik dus ook geen tijd meer heb om naar de sportschool te gaan...

Nu probeer ik m'n lichaam wel wat te onderhouden door vb. te pompen. Nu vroeg ik me af of mijn massa zal afnemen als ik dit soort oefeningen blijf doen. Tegelijker tijd vroeg ik me ook af of jullie nog zulke oefeningen kennen.

Thx!

Klik om meer te lezen...

 

[Stephen Graham]

Zal vast wel ergens plekkie zijn in huis of buiten waar je je kan optrekken, is al wat.

 

[3XL]

de "MacGyver" workout

http://www.t-mag.com/nation_articles/275mac.jsp