Training gaat al weken slecht

[corporal]

eens een weekje chillen doet wonderen! :O
komt wel goed man

 

[Torben]

Gewoon weekje rusten maar wel de zelfte voeding als voorgeen.
Beperk het drank en Softdrugs gebruik die week.
en lekker goed slapen.
Dan ben je na 1 a 2 weken weer helemaal TopFit.
zo niet, Bloedprikken.

 

[tbagcool]

neem een paar caffeine pillen voor de training of een pre WO booster

Klik om te verkleinen...

Das maar een tijdelijke oplossing die je na 2 weken dubbel zo hard kan terug krijgen
(Als je overtraint bent toch allessinds en je lichaam al wat begint te verzuren).

Denk ook vitaminetekort
-ijzer
-vitamine D

en gevarieerder eten

 

[Ano_88_7]

Mss gewoon een winterdip? Is niet moeilijk om te krijgen met deze dagen...

Zonnebank, Vit D en eventueel wat sint-janskruid is het enige wat je ertegen kan doen...