Trainings Schema voor DECA kuur

[Dutchlander]

ik ga voor t eerst een deca kuurtje nemen (2ml per week)

maar ik zou heeeeeeeeeeeel graag een bijpassende trainingsschema willen

ik heb echt geen idee hoe dat eruit moet zien

ik wou hierbij aub jullie hulp

bvd Dutch

Klik om meer te lezen...

 

[BigMaus]

Je traint toch al wel hoop ik?

train gewoon door zou ik zeggen.

 

[greune]

maar ik zou heeeeeeeeeeeel graag een bijpassende trainingsschema willen

Klik om te verkleinen...

nou jij wilt t wel heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel graag.... gewoon lekker blijven trainen zoals je nu traint. Wat wel t geval is s dat je sneller zal herstellen dus je zou mss een desbetreffende spiergroep 1x vaker pw kunnen gaan trainen

maarreuhm... deca only why?

 

[Anoniem1983]

Inderdaad als het goed is hoef je weinig te veranderen.
Als dit wel het geval is zou ik niet gaan kuren

 

[Ano_80]

is dit serieus bedoeld

 

[cloud123]

dit is mijn schema
maandag : borst en triceps
dinsdag : rug en biceps
woensdag: benen , schouder , buik
donderdag: zie maandag
vrijdag : zie dinsdag

 

[Black Knight]

Voor mij zou zo'n schema totaal niet werken, maar goed.

@TS: Neem aan dat je wel de nodige kennis en ervaring hebt op trainingsgebied voor je aan de roids gaat. Je vraag is dan eigenlijk overbodig.

 

[ahmet 110kg]

dit is mijn schema
maandag : borst en triceps
dinsdag : rug en biceps
woensdag: benen , schouder , buik
donderdag: zie maandag
vrijdag : zie dinsdag

Klik om te verkleinen...

Zoals Black Knight al zegt ik vind dit ook niet echt een goede schema.

Ik weet niet wat je in weekenden doet maar ik zou ook wekend door trainen en door de weeks wat rust nemen, en niet 5 dagen achter elkaar door knallen.