- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 360
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 42kg
- Vetpercentage
- 50%
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
1|+Wacht wacht wacht
Lees ik dit nou goed of verkeerd.
Dus hij heeft eerst 6 weken een lekker dbol bulkuurtje gedaan. Hij heeft daarmee 6kg gepakt waar de rek al grotendeels mee uit is gehaald. Vervolgens switched hij dus naar een cut middel en zegt dat hij niet aankomt. Ik vind het knap dat je geen gewicht kwijt bent geraakt van dbol vocht.
Ik heb ook GG tren gehad op 400 samen met test 500 eerste keer en geen kilo gegained. Geen gebash nu aub over voedingsschema;s aub, want stil op de bank zonder training en voedingsschema zul je nog wat kilo's moeten pakken, en deze jongen weet echt wel waar ie mee bezig is
Het is gewoon ZOOI, Supplier opbellen en inleveren. PUNT
Ik praat over mezelf. Dat jullie vervolgens zn voedingsschema om te huilen vinden snap ik. Ik lees het zojuist en dat is ook zo.
Desalniettemin kan het prima zijn dat zn gear niet aanslaat, hier ben ik namelijk zelf ook voorbeeld van mettoevallig" t zelfde ,merk, en WEL een goedschema!!Dat is wat ik bedoel te zeggen.....
8 uur
Bord cornflakes melk
10 uur
4 sneeën met kipfilee
1 krentenbol
12.30
6 sneeën 2 kaas 4 kip
14. 30
4 snee kipfilee
Banaan
17.30
Goed avond eten altijd verschillend
Trainen
Na het trainen eiwit shake en soms protien bar
Dus moet ik anders gaan eten ? Meer rijst of wat is het beste
Bij een kuur voor iemand die geen aanleg heeft om aan te komen
Ik weeg nu rond 70 kilo
Veel meer krijg ik Nie naar binne punt
En die maat van mijn at nog minder als mijn maar heeft nu toch 8 tot 10 kg te Pakken
Veel meer krijg ik Nie naar binne punt
En die maat van mijn at nog minder als mijn maar heeft nu toch 8 tot 10 kg te Pakken
Veel meer krijg ik Nie naar binne punt
En die maat van mijn at nog minder als mijn maar heeft nu toch 8 tot 10 kg te Pakken