MuscleMeat

Vanaf welk BF%

Pakt dat jij daar belange nog niet zit!
 
30% ofzo denk ik
 
Denk dat daar geen vast gegeven voor bestaat, elk lichaam is verschillend natuurlijk, heeft ook allemaal te maken met de manier van training e.d. hoe lang je al met een dikke pens rond loopt, etc.

Ik heb zelf zo'n 10 jaar (wel paar keer flink afgevallen) met een dikke pens rondgelopen. Had op mijn max een vetpercentage van ongeveer 35%, is nu 11% af en het ziet er goed uit dat ik het vel weg krijg, zeker weten doe ik het niet maar ik heb meer hoop dan toen ik begon in ieder geval. Over een jaartje kan ik je het antwoord uit de praktijd mbt mezelf geven.
 
justbart zei:
Denk dat daar geen vast gegeven voor bestaat, elk lichaam is verschillend natuurlijk, heeft ook allemaal te maken met de manier van training e.d. hoe lang je al met een dikke pens rond loopt, etc.

Ik heb zelf zo'n 10 jaar (wel paar keer flink afgevallen) met een dikke pens rondgelopen. Had op mijn max een vetpercentage van ongeveer 35%, is nu 11% af en het ziet er goed uit dat ik het vel weg krijg, zeker weten doe ik het niet maar ik heb meer hoop dan toen ik begon in ieder geval. Over een jaartje kan ik je het antwoord uit de praktijd mbt mezelf geven.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Vreemd vooral omdat het bij jou zo snel gegaan is, heb je logje door gelezen respect;)
 
Heeft vooral te maken met je leeftijd, en hoe snel je breder / smaller bent geworden.
Van 40% naar (ik gok) 25% in 3 jaar heeft bij mij geen veloverschot gegeven, zie ook avatar.
 
Het is bij mij ook nog lang niet zeker of het weer strak wordt hoor, ik heb alleen meer hoop gekregen omdat het boven verwachting aan het wegtrekken is. Ik hoop er volgend jaar ergens antwoord op te hebben! Ik blijf hoop houden en veel oefeningen doen om het zo strak mogelijk te krijgen in ieder geval.
 
Ben je van plan om mega hard te gaan bulken?
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven