Varieren van training voor 2 weken.

[Lucje]

Hoi,

Ik doe 3x per week full body training. Ik heb gewoon niet meer tijd. Maar volgende week heb ik 2 weken kerstvakantie. Zal het dan sneller gaan als ik dan 2 weken vaker ga en verschillende spiergroepen train

Alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[tommetje1993]

Nee je spieren hebben ook rust nodig

 

[RFFNCK]

Gewoon lekker doortrainen met je fullbody
Als je het goed indeelt kan je wel 4x gaan.

 

[Lucje]

Ja bedankt! Ik ga gewoon door met fullbody met 1 rustdag telkens.