ForestElder
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 442
- Waardering
- 3
Ik merk dat veel begeleiders op fitnessscholen gewoon complete onzin uitkramen en helemaal geen kennis hebben over voeding, training etc maar wel daar gewoon aangenomen worden als begeleider. Als je probeert ze op een andere idee te brengen lukt dat niet want hun ego is daarvoor tegroot.
Onzin dingen die ik voorbij heb horen komen op mijn sportschool:
- door eentoning te eten ga je naar amoniak stinken
- vetmeting wordt gedaan door zo'n electrish apparaatje wat helemaal niet nauwkeurig is. sportschool eigenaar kneep gewoon in mijn vel om zo te kunnen bepalen wat me vet % is!
- cardio moet je altijd voor je krachttraining doen voor vetverlies.
- roman deadlift voor je hamstings in minder effectief als stiff deadlift, omdat je bij de roman altijd een lichte buiging in je knieen houdt schijnt dat slecht te zijn.
- licht trainen en meer reps is veel effectiever dan zwaar trainen en korte reps ( 6x )
- Ik heb het boek bffm gelezen en zo baseer ik ook mijn training op. Volgens hem bereik ik nu nihil resultaat. Lekkere motivator. Toen ik vertelde dat ik wel 800 gram per week verloor en niet meer dan 1 kg per week wou verliezen omdat je anders ook spieren afbreekt zei hij: ah joh je wordt gek van die getallen daar moet je niet naar kijken. Volgens hem was 2 kg per week ook goed.
Echt ongelooflijk dat dat soort figuren gewoon worden aangenomen als begeleider. Hebben ze wel een opleiding er voor genoten?
Zijn er meer mensen die met dit soort maloten in aanraking zijn gekomen?
Onzin dingen die ik voorbij heb horen komen op mijn sportschool:
- door eentoning te eten ga je naar amoniak stinken
- vetmeting wordt gedaan door zo'n electrish apparaatje wat helemaal niet nauwkeurig is. sportschool eigenaar kneep gewoon in mijn vel om zo te kunnen bepalen wat me vet % is!
- cardio moet je altijd voor je krachttraining doen voor vetverlies.
- roman deadlift voor je hamstings in minder effectief als stiff deadlift, omdat je bij de roman altijd een lichte buiging in je knieen houdt schijnt dat slecht te zijn.
- licht trainen en meer reps is veel effectiever dan zwaar trainen en korte reps ( 6x )
- Ik heb het boek bffm gelezen en zo baseer ik ook mijn training op. Volgens hem bereik ik nu nihil resultaat. Lekkere motivator. Toen ik vertelde dat ik wel 800 gram per week verloor en niet meer dan 1 kg per week wou verliezen omdat je anders ook spieren afbreekt zei hij: ah joh je wordt gek van die getallen daar moet je niet naar kijken. Volgens hem was 2 kg per week ook goed.
Echt ongelooflijk dat dat soort figuren gewoon worden aangenomen als begeleider. Hebben ze wel een opleiding er voor genoten?
Zijn er meer mensen die met dit soort maloten in aanraking zijn gekomen?
Laatst bewerkt:





