Fitness Seller

visolie

A

andress

Cool Novice
Lid sinds
25 jul 2012
Berichten
83
Waardering
1
Lengte
1m87
Massa
85kg
ik eet zogoed als geen vis.
ik neem wel lijnzaad en pindakaas dagelijks
is het dan nodig om nog visolie te nemen?

zoja welke raden jullie mij aan?
en is er een bepaalde dosering die je niet mag overschrijden?
Klik om meer te lezen...
 
vis olie van de apotheker omage 3 , 6 , 9 samen
vis olie bij suplementeren kan nooit geen kwaad
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
en wat ben ik dan kwijt bij de apotheker?
 
Ik zou niet omega 3, 6 en 9 nemen. Het gaat erom dat je omega 3, 6 en 9 in de juiste verhouding eet. Als je een beetje normaal eet dan krijg je al genoeg omega 6 en 9 binnen. Je wilt dan dus extra omega 3 nemen om zo de juiste verhoudingen binnen te krijgen.

Het is handig om visolie van een goed merk te kopen. Je kunt wel de goedkope visolie van bijvoorbeeld het kruidvat gaan aanschaffen, maar daar zit in verhouding vrij weinig omega-3 in, zodat je eigenlijk beter een "duur" merk kunt kiezen. Ik heb me er laatst in verdiept en mijn keuze was gevallen op zuivere Marinol C-38 van Lipid Nutrition (te koop bij Power Supplements).
 
Goedkope merken hebben vaak minder gunstige verhoudingen DHA-EPA

Ik heb zelf meestal orange-oximega goede prijs/kwaliteitverhouding, en anders die van Optimum Nutr
Hoger als 4-6 gram zou ik niet gaan, naast vieze visboertjes kan het ook nog ernstiger bijwerkingen geven meen ik.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

FitGirl2000
Hulp gevraagd strakker trainen voor gala
Reacties
7
Weergaven
736
raijinsama
R
Lola0901
Bulken en bloating
Reacties
15
Weergaven
1.041
RonnReeves
RonnReeves
H
Maaltijd hoog eiwit en vet, laag koolhydraten
2 3
Reacties
54
Weergaven
3.718
Hell93
H
G
Havermout & aankomen
Reacties
8
Weergaven
1.609
K82
K82
R
Supps tijdens afvallen
Reacties
4
Weergaven
1.752
Mentat
Mentat
Terug
Naar boven