Vitamine D

[Primo Victoria]

Het wordt pas teveel bij 20000ui per dag, 10000ui per dag is vastgesteld als de hoogste 'gezonde' hoeveelheid. Althans, dat heb ik gelezen.

Klik om te verkleinen...

Zelfs 20.000 is nog niet "teveel". Een vit. D vergiftiging heb je niet zo snel te pakken. Volgens Holick althans.

 

[Larssonn]

Gebruik je het al lang? en wat zijn je bevindingen.
Ik begin er maandag mee (5000 iu per dag).

Klik om te verkleinen...

Ben er pas een dag of 5 mee bezig, te kort om te oordelen dus.