XXL Nutrition

Voedingswaarden

MasterM90

Dutch Bodybuilder
Lid sinds
3 jun 2008
Berichten
497
Waardering
11
Lengte
1m80
Massa
84kg
Vetpercentage
14%
Ik heb een vraag mbt voedingswaarden.

Voor brinta staat per 100 gram:

347 kcal
11 eiwit
65 kh
2.1 vet

Als ik het deze waarden vermenigvuldig met de kcal waar ze voor staan kom ik op een ander totaal uit:
11*4 = 44
65*4 = 260
2.1*9 = 18.9

totaal kcal = 322.9

Mijn vraag is simpel: waarmee moet ik rekenen??
Wat op de verpakkingen staat op wat ik zelf bereken?
 
Die 4, 4 en 9 zijn benaderingen. Gewoon het aantal van de verpakking overnemen.
 
waar rekenen ze op de verpakking nog extra kcal voor?
 
Als het goed is worden de voeding vezels ook mee berekend.
 
Terug
Naar boven