voedingswaarde

Een vraagje, ik heb net eendenborstfilet gehaald bij de Albert Hein. Achterop staat dat het maar 125 kc per 100 gram is. Kan dat? Andere eendenborsten die ik in mijn app kan vinden zijn ongeveer 220 kc per 100 gram. Het voedingscentrum zegt dat er 388 kc in eendenborst zit. Kan ik gewoon van de...

Het begint me echt tussen de oren te komen. Maar als ik een Fastfood Hamburger heb gegeten lijkt het alsof ik meer spiermassa aanmaak (gemeten met Omron BF-511). Echter, ik weet niet of dat klopt. Ik heb rundergehakt (restvlees) geprobeerd in plaats van kip maar kom niet op hetzelfde resultaat...

Ik vroeg me af welke voedingswaarde ik nu moet aanhouden van rundergehakt in mijn schema. Ik was van onbereid uitgegaan, maar weeg het altijd bereid af, dus kloppen ze waarde niet meer. ONBEREID 100 gram mager rundergehakt: Kcal 190 Vet 12 KH 0.3 eiwit 20 Bereid is dan toch veel meer?

Hallo allemaal, Sinds begin April ben ik keihard bezig met cutten. Op het moment van plaatsten ben ik 10kg kwijt. Nu vind ik het vooral gezellig om in het weekend uit eten te gaan. Meestal spaar ik de hele dag mijn kcal op en probeer ik tijdens het eten de voedingswaarde te gokken. Nu ben ik op...

De voedingswaarde van Kurkuma kan ik op internet wel vinden. Alleen kan ik nergens de vitamine waardes vinden van Kurkuma. Eigelijk kom ik alleen maar voedingswaardetabel.nl voedingswaardetabel.nl voedingswaardetabel.nl tegen en die sukkels zetten de vitamines er dan even niet bij (was een...

Hey allen, Even een vraagje: hoe leg je aan mensen die strugglen met gezonde voeding uit wat nou wel of niet handig is om te nemen? Ik ken iemand die graag massa wil aanzetten (zelf niet al te mager is, maar nu eenmaal alsnog de focus heeft liggen op meer massa bouwen) en daarbij hanteert hij...

Stel ik doe meal prep voor dehele week of bijvoorbeeld 2 keer per week verlies ik dan veel voedingswaarde als het gaat om groentes vitamines en mineralen? Ik bewaar het in de koelkast

Hi, Ik zit al een paar dagen met een dingetje, namelijk: krijg ik wel genoeg koolhydraten binnen met mijn voeding? De waardes die ik dagelijks binnenkrijg zijn: Kcal: 2738 Proteïne: 169g Koolhydraten: 295 Vet: 68 Volgens LifeSum zou ik op de volgende aantallen moeten zitten voor...

Ik heb gewoon normale, droge gele spliterwten gekocht. Alle voedingswaardes komen ongeveer overeen met wat er op internet staat, behalve de aantal vezels. Namelijk 5g in plaats van ~25g (internet geeft tussen 20-30 aan). Is het verstandig om gewoon altijd de voedingswaarde op de product etiket...

Ik koop altijd de "Bio eier" van de aldi aan de Duitse grens. Hier staat dat 100g gelijk is aan 153 kcal en dat 1 ei 60g is en dat dat gelijk is aan 97 kcal. Nou, als 60% van 153 is 91,8 kcal dus dat klopt al niet. Ik wil weten of ze de ei schaal meetellen in de voedingswaarde. De hele reden...

Goedemorgen, Ik heb een probleempje. Ik heb nu al 4 maanden nog 6 kilo mensenvlees in me vriezer liggen maar ik weet de voedingswaarde per 100 gram niet. Heeft een van jullie een idee? Alvast bedankt.

Hallo, hoewel ik normaal niet zo bezig ben met goede voornemens heb ik er voor 2017 toch eentje, namelijk een goed voedingsschema volgen. Even een korte geschiedenis: ik heb heel m'n leven met overgewicht gekampt, op m'n zwaarste tikte ik 120 kg aan voor 1m83. Uiteindelijk 2 jaar geleden zwaar...

hey dbb'ers, Ik bak altijd mijn diepvriesgroenten mee in een pan zonder ze voor te koken. Nu las ik net iets over diepvriesgroenten dat ze je vooraf heel kort even moet koken zodat de voedingswaarde behouden wordt. Klopt dit? En zo ja: verlies je erg veel in voedingswaarde als je het niet...

zijn er sites of apps waar je dit mee kan berekenen? alles in gelijke porties verdelen vind ik niet zo handig wat ik nu doe is alles ingeven als recept op cronometer, dan eindproduct wegen en de vochthoudende ingredienten wat naar beneden totdat er geen verschil meer is( is wel een beetje...

Hi, ik ben bezig met een voedingsschema te maken om te bulken. Om het allemaal zo correct mogelijk bij te houden gebruik ik MyFitnessPal. Af en toe vind ik het echter moeilijk de juiste voedingswaarden te kiezen. Zo twijfel ik bv over: Pindanoten van everyday: zijn dit de waarden voor de...

Goedenavond , ik had een pak volkoren pannenkoekenmix van Koopmans gehaald , en er staat 170 kcal per bereid product (100gr) maar hoeveel kcal zitten er dan in de mix zelf?

goedenavond! ik ben 1.73m / 73kg / 15jaar en train nu zo'n 5 maand en wil wat beter bezig met mijn voeding maar daarvoor moet ik mijn voedings waarden weten ik kwam zelf uit op 1420call en dit leek me aan de lage kant terwijl ik 4x per week naar de sportschool ga? weet iemand als deze...

Ik was eigenlijk wel benieuwd naar de voedingswaarde die op een product staan, dus per 100gram, dat je niet volledig eet. Bijvoorbeeld augurken, ananas, tonijn in water, kipdrumstick (met bot) en fruit met schil. De voedingswaarde die dan op een verpakking staan, zijn die geteld per 100gram puur...

Goedemorgen, Ik ga beginnen met carbcycling (cut) en heb mijn eigen schema gemaakt. Waar ik echter tegenaan loop, is dat ik verschillende voedingswaarde tegenkom. Als ik op FatSecret, internet (bijv voedingdwaardetabel.nl), de verpakking of andere internetbronnen kijk, spreekt het zich voor...

hallo allemaal, misschien voor sommigen een 'onnozele' vraag, maar wou toch even iets checken, namelijk het volgende: ik ging altijd ervan uit dat vers fruit zoals frambozen, blauwe bessen en dergelijke redelijk 'hoog' scoorden in caloriewaarde (ik ging uit van 75kcal / 100g...