Voetballerslichaam

[thedon9]

Hallo,

Ik ben even out geweest door een knieblessure waardoor ik niet meer mocht sporten.Na enkele maanden ben ik wat kilo's bijgekomen

Nu wil ik mij voor het nieuw seizoen voorbereiden en streef ik naar een ''voetballerslichaam '' .Ik heb me onlangs ingeschreven in een fitnesscentra.

Ik ben 1m90 lang en weeg 110 kg.Graag wil ik naar de 90 kg en wat spieren ( buik, borst,been ) bijkweken.

Heeft er iemand van jullie raad , schema's , tips enz ?

Thnx

Klik om meer te lezen...

 

[ROBINJEUW]

voetballerslichaam?

 

[euphorea]

Vraagje, wat doe je op dit forum als je een 'voetballersfysiek' wilt?

 

[kidmonster]

gewoon niks meer eten dan kom je er vanzelf, traine is niet nodig

 

[thedon9]

voetballerslichaam?

Klik om te verkleinen...

Ja, een lichaam zoals Cristiano Ronaldo, Drogba enz

 

[supersized]

Je zit op het verkeerde forum, verplaats je topic naar de fitness sectie

 

[Eddine]

Ja, een lichaam zoals Cristiano Ronaldo, Drogba enz

Klik om te verkleinen...

ddrogba@chelseafc.co.uk

daar kan je Drogba bereiken op zn Chelsea mail.

 

[thedon9]

Vraagje, wat doe je op dit forum als je een 'voetballersfysiek' wilt?

Klik om te verkleinen...

Omdat ik nergens anders terecht kon.
Ik dacht misschien dat ik op deze forum hulp kan krijgen voor mijn doelstelling

 

[euphorea]

Ja, een lichaam zoals Cristiano Ronaldo, Drogba enz

Klik om te verkleinen...

Wordt lastig als je nu blank bent

 

[thedon9]

ok bedankt eddine

 

[erwin280]

Deze.

[Link niet meer beschikbaar]

En als je deze nog ff doorzoekt dan komt dan helemaal goed.

[Link niet meer beschikbaar]