volgende maand kuurtje anavar only !

[vdk01]

ja
eindelijk van start gaan
week 1: 40 mg ED
week 2: 40 mg ED
week 3-6: 60 mg ED

bedoeling, is iets droeger te komen, en beetje spiermassa te winnen

nl: vetpercentage van 12% naar 10 %
gewicht van 84kg naar 87 kg...

eetschema zit goed,
stats zijn: 84kg
12 %
1.80m

gebruik in feite constant supplementen, maar nu vraag ik mij af, wat neem ik best voor ik begin, tijdens en erna ? (of wat zeker niet !!)

nu net gedaan met creatine...

ik hou jullie op de hoogte !

Klik om meer te lezen...

 

[Supergrow]

- hoelang train je (stats vind ik aan de magere kant, meer info nodig)?
- is dit je eerste kuurtje?
- ik adviseer de hoeveelheden stabiel te houden, dus of 4 weken lang 40 mg of 6 weken lang 60 mg
- zou toch 2 weken 20 mg nolva pakken voor zsm herstel na je kuur

over de supplementen: ik ben een voorstander om zoveel mogelijk uit voeding te halen. ik doe persoonlijk niet aan die overgehypte marketing mee. het enige wat ik 24/7 neem zijn: 2 gram vitamine C, 2 x goed gedoseerde multivitamines, whey protein

en eventueel een aantal keer per jaar: creatine en zma

 

[vdk01]

dit zal wel iets worden...
eerste maal dat ik kuur,
train nu zes jaar, en ik kom van 65 kilo....
dus ik heb reeds veel van mijn complexen weggewerkt !

nolva was ik van plan om te nemen erna...
en zal anders de hoeveelheden stabiel houden...
op 50mg bijvoorbeeld !

grtz

 

[Supergrow]

lijkt mij in jouw geval een prima uitgangspunt voor een eerste kuurtje! als je wat met de tips doet dan ben je helemaal klaar.

je zegt trouwens dat je voeding goed is, betekent dat dat je per dag zo'n 7 maaltijden eet met elk minimaal 30 gram eiwiten, flink wat koolhydraten en wat gezonde vetten?

 

[tremendes]

Anavar wordt doorgaans hoog gepakt...80mg pd voor 6wkn.

 

[vdk01]

voeding zit zeker goed... 7 maaltijden en merk dat ik al goed gegroeied ben sinds ik dat doe...
dus we zien wel, maar ga wel niet op 80mg per dag door ze, zal iets lager zitten...

grtz

 

[Supergrow]

als je het echt goed wilt doen (lees: synergie) dan pak je er wat test enantaat bij:

wk 1 t/m 6: 50 mg anavar
wk 1 t/m 10: 500 mg test enantaat
wk 12 t/m 15: 20 mg nolva

 

[Ano_88_7]

Heb je al een nakuur?

Zou die var zowiezo op 60mg per dag zetten heel de kuur.

Je wilt in totaal dus 4.5kilo vvm winnen en 2% vet kwijtraken... Wordt denk ik toch moeilijk met een var only.

 

[vdk01]

ja wat is goed ?
dan bedoel je het zware werk, nl meer kilos pakken ?
____________________________________________
stats : 84 kilo, 1.80m en 12% vet
benchpress: 95kg/ 10 reps
squat: 130 kg/ 10 reps

 

[Supergrow]

met goed bedoel ik in deze context een kuur die beter aansluit bij je doel. ik ben het met strakkefreddy eens dat jouw doelen met een var only lastig wordt.

 

[vdk01]

de nakuur wordt nolva he 2 weken van 20 mg
goh en is het vetpercentage niet zoveel af dan is dat geen ramp,
maar ga er toch wel voor gaan...

grtz

 

[Supergrow]

ik hoop natuurlijk dat je je doelen gaat halen, ga er gewoon voor en als je merkt dat je tijdens je kuurtje toch niet gaat zoals je wilt kan je altijd nog wat test propionaat zetten

 

[vdk01]

hou jullie zeker op de hoogte,
het is wel nog even voor ik start,
maar je hoort er zeker van !

grtz

 

[Supergrow]

altijd interessant, good luck!

 

[krieltje]

pfffffffffff suc6

 

[Sava]

Zou m ook minimaal op 80mg ed zetten. Maar na me laatste var ervaring vind ik de belasting / resultaat verhouding/ratio te slecht om het ooit nog te nemen.

 

[vdk01]

ik ga beginnen op 50 mg eerste twee weken
daarna tot week 6 60mg
dan twee weken nolva

morgen heb ikhet gerief en dan starten maar !

grtz
______________________________
stats : 84 kilo, 1.80m en 12% vet
benchpress: 95kg/ 10 reps
squat: 130 kg/ 10 reps

 

[Bullseyes]

Sorry hoor maar als je 95kg 10x drukt zou ik echt 6 weken 80mg p/d nemen.

 

[vdk01]

maar wat maakt dan het verschil met het gene ik normaal zou nemen ?

grtz
____________________________________
stats : 84 kilo, 1.80m en 12% vet
benchpress: 95kg/ 10 reps
squat: 130 kg/ 10 reps

 

[Dimaggio]

En anavar met T3 samen ? is dat niets... wordt je stuk droger iig
En verminderd stijging prolactine niveau