Goedemiddag,
Negen maanden geleden heb ik een halterbank aangeschaft met bijpassende losse gewichten. Nu is het zo dat ik in de negen maanden tijd nooit mijn buikspieren heb getraind en ik vind dat het daar nu eens tijd voor wordt. Nu vond ik op internet een filmpje van Scott Herman. (onderstaand) Is dit een goed alternatief om de buikspieren te trainen aangezien ik niet beschik over specifiek apparatuur voor de buikspieren. Natuurlijk zijn deze oefeningen te verzwaren met gewichten.
Vriendelijke groet,
Sjoerd
http://www.youtube.com/user/ScottHermanFitness#p/c/8A634771ABE04414/2/qXvNu6xxJk4
Zelf train ik nooit m'n buik.
