Vraagje over Spierpijn..??

[Ano_80_1]

Die salmonella heeft me wel bang gemaakt, en ik heb net 4 rauwe eieren in een shake gegooid Haha.

Bedankt voor jullie reacties, zeer leerzaaaaam!

Klik om te verkleinen...

Kook die dingen, heb je er meer aan. Lees de post van Ace nog maar eens goed.

 

[Vamo]

Toen ik Mammoth2500 nam, had ik ook veel minder spierpijn hoewel ik toen even intensief trainde als nu. (Ondertussen weet ik dat Mammoth niet meer is dan een pot suiker waarbij je eerder vet zal aanzetten ipv spiermassa.) Ik neem nu Whey perfection en mijn voeding is ook beter dan toen ik Mammoth nam...
Iemand een verklaring voor het feit dat ik toen minder spierpijn had?

 

[Gast 83013]

De hoeveelheid suiker verhoogt je glucose en insuline niveaus enorm, waardoor de voedingsstoffen sneller in je spieren komen (=sneller herstel), maar je ook meer vet aanzet.

 

[Vamo]

De hoeveelheid suiker verhoogt je glucose en insuline niveaus enorm, waardoor de voedingsstoffen sneller in je spieren komen (=sneller herstel), maar je ook meer vet aanzet.

Klik om te verkleinen...

Dacht idd al zoiets. Dus eigenlijk was ik nog goed af met Mammoth?
Thanks voor de reactie!

 

[Highfly3r]

Als ik na lange tijd weer ga fitnisse, dan heb ik de eerste week spierpijn. Daarna niet meer.
Doe ik iets verkeerd ofso? want ik ga echt tot het uiterste.(helemaal lam na trainen, maar volgende dag top fit).

 

[Gast 83013]

Na lange tijd is je lichaam niet meer (of minder) gewend aan intensieve inspanning.

Probeer maar eens een uur of 2 tv te kijken, op te staan en naar de keuken te rennen, gaat ook niet. (Zwart voor je ogen) (vergelijkbaar, niet hetzelfde)

Je lichaam moet gewoon weer even wennen aan het zware trainen, zoals je zelf al in je post aangeeft

 

[piebus]

Precies, en als je kijkt naar de groep die het meest worden besmet met salmonella zijn dat jonge kinderen, bejaarden en chronisch zieken...

Ik denk dat een sporter op gemiddelde leeftijd met een sportief, gevarieerd dieet er niet erg vatbaar voor zou zijn...

Klik om te verkleinen...

Kijk maar naar Rocky!

http://www.youtube.com/watch?v=83C3UpTHdYo&feature=fvst