Ik vraag me af wanneer het nou verstandig is te beginnen met eiwitpoeders en wanneer je ze nou nodig bent. Er zijn veel mensen die ik spreek die gewoon maar zo'n pot kopen en dan elke dag een schep nemen, terwijl ik hier veel lees dat het niet echt voor beginners is en dat je je eetschema op orde moet hebben.
Ikzelf kom ook niet aan mijn dagelijkse eiwitbehoefte om verschillende redenen, is het verstandig (om als beginner, die 1,5 jaar traint nu) eiwitshakes te gaan nemen om deze tekorten aan te vullen?
