Ik ben van plan om naast krachttraining ook een keer per week te gaan vetverbranden (op ongeveer 70% van je max. hartslag gedurende 60 min te lopen/fietsen/cross-trainen). Nu ben ik alleen bang dat het een negatieve invloed op mijn spiergroei zal hebben. Wanneer is het dan het verstandigst om zo'n training te plannen: maandagmorgen (en dan 's avonds krachttraining doen) of juist op een aparte avond. Als ik donderdagavond armen train, wordt de spiergroei dan geremd als ik vrijdagavond vertverbranding ga doen? Heeft iemand hier ervaring mee/ideeën over?
Thanx
Daan
