Wat drink je de hele dag?

[SIEMERD]

melk, water, af en toe ijsthee, shakes, jus de orange.

 

[ballon]

Water en (groene) thee,zo'n 3 tot 4 liter per dag.

 

[Mark1990]

water & thee..

 

[DNNS]

water, koffie, thee en af en toe een glaasje "light" frisdrank.

 

[Geddie]

Melk, water, koffie soms thee.

Heel af en toe wat anders. In de bulk ook chocomel en optimel.

 

[veys]

Thee & water & light shizzle soms. en tot na de examens geen alcohol meer ( weddenschap met vrienden. )

 

[JoeDutchCoast]

Ik persoonlijk let niet echt op wat ik drink, ik zorg wel dat ik dingen zoals melk en water vaak naar binne krijg.
Maar ik drink enorm veel cola op een dag.
Ik drink dus op een dag.
2/3 glazen melk, liter water, en een aantal glazen frisdrank
Ik gebruikte tijdje geleden shakes, maar ik geloof daar niet meer zo in...

 

[SanH]

Melk / water

Ik zie hier dat nogal wat mensen chocomelk drinken.

Is dit niet slecht? Zitten toch redelijk wat suikers in.. niet?

 

[vrounieluutje]

Melk in de ochtend en de rest van de dag water

 

[Rah Rah Man]

4 liter water en veeeel koffie (cafeine & deca)
af en toe een theetje lust ik ook wel.

 

[Terror Hennep]

Water, af en toe een red bulltje en een paar liter melk.

 

[Chimaira]

1,5-2L melk, minstens 2 liter water en een glas of 2 dubbelfris of siroop (siroop met water aangelengd uiteraard)

Edit: en na training sportdrankje (powerdrink van aldi) voor snelle kh's

 

[Shakawkaw]

Melk / water

Ik zie hier dat nogal wat mensen chocomelk drinken.

Is dit niet slecht? Zitten toch redelijk wat suikers in.. niet?

http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/chocomelk-bulk-162309/

voor de simpele kcals

 

[herkuul]

ongeveer 2 liter water,
s'morgens en s'avonds melk,
s'morgens en na het eten cola.
tijdens de training koolhydraden drank.

 

[timmert]

water melk en thee

 

[BeUrt]

1,5l melk
wat water
blikje ice tea