Wat drink je op een dag?

[Enzyme]

Water water & nog eens water.

Tel geen liters maar gok 6a7 pd
2.5 per training for sure ik heb altijd een spa fles bij me en die vul ik 3x bijna vol.

 

[Robke78]

gisteren:
fles wijn - 2 x Leffe Blond - 7 x rum, pisang & schuimwijn

vandaag terug water

 

[Flix]

3-4 wiener melange, heb je dan niet een shitload aan suikers binnen de hele dag?

Klik om te verkleinen...

kan ik goed van groeien haha. ja misschien heb je wel gelijk.
Maar ik moet om 8.30 op mn werk echt caffeine hebben en koffie lust ik niet!

 

[AdriaanKrul]

Hydroxycut verlies je ook gelijk wat vet en je bent klaarwakker

 

[Leaf]

Melk, water, thee, koffie


Veel melk drinken is toch niet goed voor je nieren??

 

[Flix]

Hydroxycut verlies je ook gelijk wat vet en je bent klaarwakker

Klik om te verkleinen...

Volgens mij wordt jij gesponsort door hydroxycut

 

[Flix]

Melk, water, thee, koffie
Veel melk drinken is toch niet goed voor je nieren??

Klik om te verkleinen...

waarom dat dan niet??

 

[AdriaanKrul]

Volgens mij wordt jij gesponsort door hydroxycut

Klik om te verkleinen...

hjahahaha, was dat maar zo ja

 

[Stancke]

Melk, water, thee, koffie


Veel melk drinken is toch niet goed voor je nieren??

Klik om te verkleinen...

Concreet voor melkproducten: te veel melk drinken, kan stoornissen
veroorzaken van het type alkalinisatie, te veel kaas eten, leidt tot een te hoge vet- en zoutinname, en als we te veel vruchtenyoghurt consumeren, krijgen we te veel suiker binnen.


We benadrukken ook dat volle melkproducten , kazen en andere derivaten veel vet bevatten. Onlangs is echter gebleken dat verzadigde vetten (die vooral in dierlijke producten zitten, waaronder melkproducten) niet allemaal slecht zijn. Sommige hebben zelfs interessante eigenschappen. Eén ervan zit specifiek in melk: myristinezuur. Ook hier is overconsumptie dus uit den boze. Maar er is nog meer: er zijn nog specifiekere vetzuren, geconjugeerde linolzuren (CLA's) bijvoorbeeld, die een rol spelen bij verschillende stofwisselingsprocessen en ook aanwezig zijn in melk.

 

[Oempf]

3-4 liter water

 

[olddutch]

1,5 kratje max denk ik.

Klik om te verkleinen...

dus zo :
week 1 - 12 1.5 kratje bier e/d
week 1 -4 1 L Jenever e/d



en je nakuur dan ?

 

[Gast 2315]

dus zo :
week 1 - 12 1.5 kratje bier e/d
week 1 -4 1 L Jenever e/d



en je nakuur dan ?

Klik om te verkleinen...

Ik kuur niet, ik zuip alleen bier voor de vezels

 

[pol]

1,5 liter water, of meer als het warm is en ik ga lopen/fietsen
halve liter melk
halve liter koffie

en nog wat bier vrijdag en zaterdag op café

 

[ZoutZak]

Water en groene thee, litertje of 5 per dag

 

[gabenn]

Melk, water, thee, koffie


Veel melk drinken is toch niet goed voor je nieren??

Klik om te verkleinen...

nee,meer dan 3 glazen melk per dag = 2x meer kans op darmkanker, eiwitoverschot=slecht voor je nieren, maarja, je moet eiwitten ergens vandaan halen en je moet toch eiwitten eten om BB te zijn.

 

[Phenochef]

2 tot 3 liter melk en 2 ice T ...

 

[calcification]

2 liter water
1 liter halfvolle melk
3 kopjes thee (groene, kamille, rooibos)
1 à 2 whey shakes (waterbasis)

 

[Travis Bickle]

heel veel water
3 shakes met water
liter magere melk
geperst sinaasappelsap
druivensap (als ik aan de creatine zit)

meer drink ik niet. heeeeeeeeel soms een biertje

 

[mark1988]

Ik kuur niet, ik zuip alleen bier voor de vezels

Klik om te verkleinen...

te veel alcohol was toch niet goed ?
dat breekt toch spierweefsel af ?

of heb ik me weer wat wijs laten maken.


en ik drink meestal 2 liter melk per dag, en 2 liter water per dag.
en tijdens het trainen drink ik 0,5 liter water.

 

[BMG]

Ik hoop dat ik het goed doe
Ik drink 3.5 tot 4 liter water per dag sinds mijn strijd tegen mijn plekken die ik kwijt wil dmv de lopende band (afgelopen zondag begonnen)