MuscleMeat

wat gooi jij in de blender?

Yoghurt (mager), brinta, 1 banaan ,1 rauwe eiwit, 30gr whey, 30gr vitargo
 
yoghurt, slagroom, zoetstof, aarbeien.. yum yum ..
 
de film end of day's gezien met arnold
zo maak ik men shake ook

nee heb nu een mass receptje
halve liter melk + schep amino gainer + schep whey + schep dextrose suiker
 
de film end of day's gezien met arnold
zo maak ik men shake ook

nee heb nu een mass receptje
halve liter melk + schep amino gainer + schep whey + schep dextrose suiker

en hoe zag die end of day's shake eruit dan? want ik denk dat velen die niet gezien hebben.. ;)
 
500 gram kwark, één a twee stuks fruit, flinke lel muesli, eetlepel honing, scheut kaneel (I love that stuff, zet geen koffie meer zonder, speaking of which... :D)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #48
De blender is voor mij echt een bulk machine geworden.
 
elke ochtend doe ik dit al anderhalf jaar ofzo :

half liter water
1 banaan
1 appel
75gr havermout
250gr kwark
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #50
k heb weer een nieuwe( voor mij dan).

2 scheppen eiwit.
rauw ei, rauw ja,
scheut slagroom
beetje suiker
250 ml melk

Echt licht, niet zo machtig als een gewone shake.
 
stukje metaal, slagroom + bus, baby hamsters, zand, halve paraplu en een heel klein beetje haar xD

,,, werkt voor geen meter.. :(
 
250 gr. kwark
1 banaan
2 appels
1/2 theelepel kaneel
evt. stukje gember op siroop

en net zoveel appelsap + melk als nodig om het drinkbaar te maken. Hangt er o.a. vanaf hoe dik de kwark is.
 
Aldi kwark met wat water.

Melk, whey en brinta.
 
Alles wat op mijn pad komt behalve mijn katten en mijn vriendin... :D
 
Terug
Naar boven