XXL Nutrition

Stelling Wat is de beste post-workout meal [1][2][3][4][5][6][7] ?

Peiling Peiling Wat is de beste post-workout meal?

  • 500 gram gekookte aardappelen. (400 kcal)

    Stemmen: 7 15,9%

  • Een dubbele portie poffertjes (24 stuks) met roomboter en poedersuiker. (600 kcal)

    Stemmen: 1 2,3%

  • 60 gram proteïnepoeder met water. (250 kcal)

    Stemmen: 16 36,4%

  • 750 ml sinasappelsap (300 kcal)

    Stemmen: 2 4,5%

  • King size zak Vlaamse frites met Joppiesaus (900 kcal)

    Stemmen: 9 20,5%

  • Twee haringen met gesnipperde uien (250 kcal)

    Stemmen: 7 15,9%

  • 190 gram AH hazelnoten, paranoten, amandelen en pecanoten (1200 kcal)

    Stemmen: 2 4,5%
  • Totaal stemmers
    44
J

Joopie

Dutch Bodybuilder
Lid sinds
30 sep 2003
Berichten
429
Waardering
271
Wat is de beste post-workout meal uit het onderstaande lijstje:

1. 500 gram gekookte aardappelen. (400 kcal)
2. Een dubbele portie poffertjes (24 stuks) met roomboter en poedersuiker. (600 kcal)
3. 60 gram proteïnepoeder met water. (250 kcal)
4. 750 ml sinasappelsap (300 kcal)
5. King size zak Vlaamse frites met Joppiesaus (900 kcal)
6. Twee haringen met gesnipperde uien (250 kcal)
7. 190 gram AH hazelnoten, paranoten, amandelen en pecanoten (1200 kcal)


Welke zijn goed en welke zijn slecht?
Het staat vrij te zeggen welke je allemaal hebt genomen over de tijd.
Klik om meer te lezen...
 
Beetje crappy antwoorden man, veel meer variatie mogelijk en zak friet GTFO!
 
er bestaat geen als een beste beste post-workout maaltijd of drink ect ect.
 
Ik varieer altijd tussen deze twee :P

-200 gram rijst/bami/macaroni met 100 gram kip en saté/kerrie saus
-250 gram zalm filet/of kipfilet (uit oven) en 2 pistoletjes met wat sla
 
Ik loop altijd de burger king binnen vraag om een triple whopper met daarop nog 2 extra hamburgers, das dus een 5 dubbele burger waar ik dan ook vraag of ze de kaas en daus eraf willen halen , omnomom, notroll trouwens, maar als ik uit jouw lijstje moet kiezen is het toch zeker de proteineshake wel
 
Direct na de training Whey met Dextrose en 30 min later 150 gram zilvervliesrijst. :)
 
IN on first page


OT: had toevallig die optie van poffetjes vandaag gedaan :P

Maar normaal meteen na de trainen een appel om suikertjes te vullen en 30 minuten later mijn proteïn shake. Dan weer half uur later een goeie maaltijd.
 
750 ml sinaasappelsap een maaltijd noemen.:duh:
 
ik ben voor de haring gegaan :D mits je shake voor je training genomen heb....
 
Zoiets lijkt er meer op :D
2011-06-16%25252006.37.16.jpg
 
dat ziet er lekker uit prestigio!
 
Rijst met kip of vis.


Moest ik hier uit kiezen, zou ik voor de aardappelen gaan.

Sinasappelsap of vet verdraagt mn lichaam niet zo na een training.

---------- Post toegevoegd Sat 31 Mar 2012 om 10:16 ----------

Shake inderdaad voor de training al.
 
Wtf is dit dan? Een zak friet als post-wo meal? Sinaasappelsap? En poffertjes met roomboter en suiker? Gadverdamme man!
 
AbFab zei:
Rijst met kip of vis.


Moest ik hier uit kiezen, zou ik voor de aardappelen gaan.

Sinasappelsap of vet verdraagt mn lichaam niet zo na een training.

---------- Post toegevoegd Sat 31 Mar 2012 om 10:16 ----------

Shake inderdaad voor de training al.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Waarom zou je voor de training een shake nemen
 
Friet met extra zout mayo,frikandel met ,mexicano,bitterballen,kipvleugels en als toetje een braadworst uit het vet heerlijk.
 
ironhide zei:
Wtf is dit dan? Een zak friet als post-wo meal? Sinaasappelsap? En poffertjes met roomboter en suiker? Gadverdamme man!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hahahahahahxD

---------- Post toegevoegd Sat 31 Mar 2012 om 12:34 ----------

en ook nog adverteren voor albert heijn toppie man
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven