Wat kan ik nog bijzetten ?
- Topic starter Moorkes
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 63
- Weergaven 3.512
- Volgers 9
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Colossalx
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2011
- Berichten
- 1.335
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 9%
Inderdaad ik ben ecto. Ben wel te vroeg begonnen met kuren.
Maar eerste kuurtje was 20 mg dbol, 250 test en 200 deca.
11 kg gepakt ofzo en 8 overgehouden. Heerlijk.
Week 6 de test moet nog beginnen werken die had je beter vanaf week 1 laten gaan.
Moorkes
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jan 2012
- Berichten
- 90
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 8%
Wanneer begint de test dan te werken ?
Curtis
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2007
- Berichten
- 1.906
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 132kg
- Vetpercentage
- 11%
ana
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 feb 2012
- Berichten
- 36
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 6%
dat had je beter gedaan of zou je beter doen moorkes
week 1 tot 5 : 500mg test e (ew)+ 30 a 40mg d-bol (ed)
week 7 tot 12 : 500mg test e (ew)
week 14 tot 17 : 20mg nolva
---------- Post toegevoegd Thu 23 Feb 2012 om 20:32 ----------
en d-bol in de kickstart niet verhogen gewoon houden op 40mg bijv.
en de test e moest je idd van week 1 gezet hebben
wie heeft deze kuur aanbevolen in deze volgorde of is het je eigen gedacht geweest
week 1 tot 5 : 500mg test e (ew)+ 30 a 40mg d-bol (ed)
week 7 tot 12 : 500mg test e (ew)
week 14 tot 17 : 20mg nolva
---------- Post toegevoegd Thu 23 Feb 2012 om 20:32 ----------
en d-bol in de kickstart niet verhogen gewoon houden op 40mg bijv.
en de test e moest je idd van week 1 gezet hebben
wie heeft deze kuur aanbevolen in deze volgorde of is het je eigen gedacht geweest
Moorkes
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jan 2012
- Berichten
- 90
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 8%
Ze hadden me aanbevolen :
Week 1-4 : Dbol 40mg
Week 1-10 : Test 250mg
Week 12-14 : nolva 20mg
Heb bij deze gewoon voor de kuur die me werd aanbevolen 2 weken Dbol op 40mg toegevoegd..
Moorkes
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jan 2012
- Berichten
- 90
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 8%
08.00 : 2 pakjes meergranen koeken (prince start, 4koeken per pakje) met glas melk
09.00 : 4 groffe boterhammen met confituur
10.00 : mass gainer shake + banaan
12.00 : 6 grotte boterhammen met kipfilet, paardenvlees + banaan
14.00 : 500g kwark
15.00 : mass gainer shake
17.00 : aardappelen met vlees of kip of vis + groenten
- of rijst met groenten met kip
- of spagettie
20.00 : Whey protein shake
21.00 : 200g tonijn, of ananas, of ander stuk fruit
---------- Post toegevoegd Thu 23 Feb 2012 om 20:44 ----------
omdat Dbol pas na 2 a 3 weken begint te werken ?
en ik vond 4 weken wat weinig voor tabs, neem liever de potjes op
ana
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 feb 2012
- Berichten
- 36
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 6%
je had dan beter op die manier gedaan als ja de d-bol 2 weken langer wilde nemen
week 1 tot 6 : 250mg test e + 40mg d-bol
week 7 tot 10 of 12 : 250mg test e
ik ga nu ook men d-bol een week langer nemen in men volgende kuur
ipv 4 weken 5 weken maar nooit eerst 2 weken d-bol en dan vanaf week 3 test e beginne te zetten
week 1 tot 6 : 250mg test e + 40mg d-bol
week 7 tot 10 of 12 : 250mg test e
ik ga nu ook men d-bol een week langer nemen in men volgende kuur
ipv 4 weken 5 weken maar nooit eerst 2 weken d-bol en dan vanaf week 3 test e beginne te zetten
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 360
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 42kg
- Vetpercentage
- 50%
Als "ZE" je dat hadden aanbevolen wrom doe je het dan tog anders??
Moorkes
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jan 2012
- Berichten
- 90
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 8%
njaa oke, wist niet dat dit zo slecht ging zijn..
had het mss beter eerst gevraagt.
Nja dan weten we dit weer voor de volgende
ana
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 feb 2012
- Berichten
- 36
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 6%
die koekjes en die boterhammen met confituur
zou ik al weg laten smorgens
en door iets anders anders veranderen
mijn ontbijt bestaat al uit
om 8h :
4 eieren ( gebakken ) + 150gr banaan + en 125 gr yochurt + shake met 35gr whey pro
---------- Post toegevoegd Thu 23 Feb 2012 om 20:53 ----------
als je de d-bol 1 a 2 weken langer in je kuur ilt vind ik dat geen probleem maar dan wel
op de goeie manier
je zal wel geleerd zijn voor de volgende keer denk ik
zou ik al weg laten smorgens
en door iets anders anders veranderen
mijn ontbijt bestaat al uit
om 8h :
4 eieren ( gebakken ) + 150gr banaan + en 125 gr yochurt + shake met 35gr whey pro
---------- Post toegevoegd Thu 23 Feb 2012 om 20:53 ----------
als je de d-bol 1 a 2 weken langer in je kuur ilt vind ik dat geen probleem maar dan wel
op de goeie manier
je zal wel geleerd zijn voor de volgende keer denk ik
Moorkes
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jan 2012
- Berichten
- 90
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 8%
Dat is een redelek gevult ontbijt.. dat krijg ik smorges moeilijk naar binnen gespeeld denk ik, die eieren met banaan moet lukken..
ana
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 feb 2012
- Berichten
- 36
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 6%
ja begrijp wel dat je de d-bol langer wilde dan 4 weken
maar ja moest ze 2 weken langer ingevoegd hebben in je kuur
---------- Post toegevoegd Thu 23 Feb 2012 om 20:58 ----------
ja het is idd een redelijk goed gevuld ontbijt
en vroeger was het ok minder ze
ik begon een tijd geleden met
2 eieren + 100 gr banaan
maar das al een tijdtje geleden
voeding is belangrijk
en koekjes vind ik meer snoepen
das mijn gedacht er over he
maar ja moest ze 2 weken langer ingevoegd hebben in je kuur
---------- Post toegevoegd Thu 23 Feb 2012 om 20:58 ----------
ja het is idd een redelijk goed gevuld ontbijt
en vroeger was het ok minder ze
ik begon een tijd geleden met
2 eieren + 100 gr banaan
maar das al een tijdtje geleden
voeding is belangrijk
en koekjes vind ik meer snoepen
das mijn gedacht er over he
Moorkes
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jan 2012
- Berichten
- 90
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 8%
Njaa je hebt mss wel gelijk, ga ik vanaf morgen eens proberen..
Bedankt voor de goede raad !
Moorkes
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jan 2012
- Berichten
- 90
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 8%
Nee, zet nu zaterdag men 4de test.. dus daarna nog 6 te gaan, dus bijna halverwege jaa..
ana
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 feb 2012
- Berichten
- 36
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 6%
geen dank man we zijn er een beetje voor elkaar te helpen hier
niet om af te breken maar om raad en info te geven
je bent nooit te oud om te leren
---------- Post toegevoegd Thu 23 Feb 2012 om 21:11 ----------
ja maar de test e begint meestal maar na een week of 5 te werken
---------- Post toegevoegd Thu 23 Feb 2012 om 21:15 ----------
hopelijk haal je er nog iets uit van gains
uit je kuur
en je zet nu 250mg (ew)
niet om af te breken maar om raad en info te geven
je bent nooit te oud om te leren
---------- Post toegevoegd Thu 23 Feb 2012 om 21:11 ----------
ja maar de test e begint meestal maar na een week of 5 te werken
---------- Post toegevoegd Thu 23 Feb 2012 om 21:15 ----------
hopelijk haal je er nog iets uit van gains
uit je kuur
en je zet nu 250mg (ew)
Moorkes
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jan 2012
- Berichten
- 90
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 8%
Aahzow, dan moet ik nog ff geduld hebben dan, thnx voor te info makker !
