gewoonlekkel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2012
- Berichten
- 4.954
- Waardering
- 828
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
Jawel, m'n vrouw en ik zien elkaar dankzij verschillende werktijden niet erg vaak.Daar heb je toch geen vakantie voor nodig
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.299
- Weergaven 6.471.124
- Volgers 1.280
gewoonlekkel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2012
- Berichten
- 4.954
- Waardering
- 828
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
Ik ben alvast jaloers, enige plek waar je hier kan zwemmen is overbevolkt door schreeuwende adhd kinderen die stinken naar goedkope chips en ranja.
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
pasta saus
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2011
- Berichten
- 4.031
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
ik blijf maar iedere training PR's zetten en ik kom aan terwijl ik aan het cutten ben, snap er geen hol meer vanvp gaat wel langzaam omlaag
Stiekem ben je gewoon aan het bulken.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
naww vp gaat srs omlaag, enige reden die ik kan bedenken is mijn refeed 1x per week...
---------- Post toegevoegd Fri 6 Jul 2012 om 17:30 ----------
wtf? dus als je aankomt en je vp% gaat omlaag ben je niet aan het cutten?
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
ik blijf maar iedere training PR's zetten en ik kom aan terwijl ik aan het cutten ben, snap er geen hol meer van
mr. blackgenetics
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
naww vp gaat srs omlaag, enige reden die ik kan bedenken is mijn refeed 1x per week...
---------- Post toegevoegd Fri 6 Jul 2012 om 17:30 ----------
wtf? dus als je aankomt en je vp% gaat omlaag ben je niet aan het cutten?
Cutten=calorisch tekort=afvallen zo simpel is het. Wat jij beschrijft is een recomp
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
snap jij het nou serieus niet..? ik ben op carbs aan het cutten, hoog eiwit dieet laag carbs + gezonde vetten. dat cutten om calorieen gaat is allang achterhaald.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
Is niet achterhaald. Alleen hebben eiwitten een hoger thermisch effect dan koolhydraten en zorgen eiwitten + vetten voor lagere insulinepieken, het heeft dus zeker een positieve invloed op hoeveel je kunt consumeren. Maar wet van behoud van energie geldt altijd.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
wat ik meer bedoel is dat het mogelijk IS, om vet te verliezen terwijl je spiermass aankomt.
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 7.499
- Waardering
- 703
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 124kg
- Vetpercentage
- 15%
Als je al gains in kracht en massa hebt gemaakt tijdens een cut gaat dat sowieso niet voortzetten. Je kunt niet en vet verbranden en dan weer massa aanzetten. Heeft ook met hormonale balansen te maken van daar. Is basic stuff man.
---------- Post toegevoegd Fri 6 Jul 2012 om 17:51 ----------
sure als je kuurt misschien maar zou er zelfs dan niet te veel van verwachten
