Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

chrisje123 · 16 mrt 2014

Misschien een optie om een kleine cut te doen van 2/3 maanden tot een procentje of 10/12% en daarna in juli gelijk te gaan clean bulken tot maart 2015 ?

Ahmados · 17 mrt 2014

Chickenkip zei:
zit in een crisis, het zit zo. ik bench 5x5x90, bor 5x5x85, sq 5x5x90, dl 5x5x140/150 (tijd niet gedaan) vrijwel moeiteloos. ik ben 90 kg, 187 cm en 18,3 jaar. ik heb gyno, ben beetje fatty (17-18% bf) maar zit hier net tussen in:
ik kan doorbulken en lekker massive zijn volgend jaar, maar dan wel als fatty met dikke gyno bij 1 tepel de zomer doorgaan OF nu gaan cutten tot april met HIIT en iets shredded worden, maar dan volgend jaar iets minder buff zijn. + ik begin striae te krijgen dus dat is ook minder. wat kan ik volgens jullie het beste doen? kus

als je gyno hebt krijg je dat niet weg hoor door te cutten

VinnieVince · 17 mrt 2014

chrisje123 zei:
Misschien een optie om een kleine cut te doen van 2/3 maanden tot een procentje of 10/12% en daarna in juli gelijk te gaan clean bulken tot maart 2015 ?

Kleine cut van 8%

Gast 3469 · 17 mrt 2014

chrisje123 zei:
Misschien een optie om een kleine cut te doen van 2/3 maanden tot een procentje of 10/12% en daarna in juli gelijk te gaan clean bulken tot maart 2015 ?

heet jij toevallig
chris de r***j?

chrisje123 · 17 mrt 2014

VinnieVince zei:
Kleine cut van 8%

Ja kleine cut is het eigenlijk niet, maar op dat percentage is het wel gewoon makkelijker om vet kwijt te raken

CXLBV · 17 mrt 2014

Chickenkip zei:
zit in een crisis, het zit zo. ik bench 5x5x90, bor 5x5x85, sq 5x5x90, dl 5x5x140/150 (tijd niet gedaan) vrijwel moeiteloos. ik ben 90 kg, 187 cm en 18,3 jaar. ik heb gyno, ben beetje fatty (17-18% bf) maar zit hier net tussen in:
ik kan doorbulken en lekker massive zijn volgend jaar, maar dan wel als fatty met dikke gyno bij 1 tepel de zomer doorgaan OF nu gaan cutten tot april met HIIT en iets shredded worden, maar dan volgend jaar iets minder buff zijn. + ik begin striae te krijgen dus dat is ook minder. wat kan ik volgens jullie het beste doen? kus

Je benched hetzelfde als je squat...

joostd · 17 mrt 2014

Chickenkip zei:
zit in een crisis, het zit zo. ik bench 5x5x90, bor 5x5x85, sq 5x5x90, dl 5x5x140/150 (tijd niet gedaan) vrijwel moeiteloos. ik ben 90 kg, 187 cm en 18,3 jaar. ik heb gyno, ben beetje fatty (17-18% bf) maar zit hier net tussen in:
ik kan doorbulken en lekker massive zijn volgend jaar, maar dan wel als fatty met dikke gyno bij 1 tepel de zomer doorgaan OF nu gaan cutten tot april met HIIT en iets shredded worden, maar dan volgend jaar iets minder buff zijn. + ik begin striae te krijgen dus dat is ook minder. wat kan ik volgens jullie het beste doen? kus

als je last van striae krijgt zou ik maar gaan smeren als ik jou was.

HillR · 17 mrt 2014

Rustweek voorbij! Vanavond weer trainen

Gast 104861 · 17 mrt 2014

CXLBV zei:
Je benched hetzelfde als je squat...

heb supertieten en heb een jaar niet kunnen squatten

joostd zei:
als je last van striae krijgt zou ik maar gaan smeren als ik jou was.

olijfolie alleen is prima toch

joostd · 17 mrt 2014

Chickenkip zei:
heb supertieten en heb een jaar niet kunnen squatten

olijfolie alleen is prima toch

olijfolie? :roflol:

Hard Gains · 17 mrt 2014

ja idd heb ook last van striae, kan je weinig aan doen lijkt me

joostd · 17 mrt 2014

Hard Gains zei:
ja idd heb ook last van striae, kan je weinig aan doen lijkt me

ik smeer het na het douchen in met een of andere bodylotion / creme.

Als je dit een paar maanden aanhoud word het wat lichter oid. bij mij is het ver weggetrokken

chrisje123 · 17 mrt 2014

Striae moet je juist trots op zijn, is teken dat je goed groeit hehe

joostd · 17 mrt 2014

chrisje123 zei:
Striae moet je juist trots op zijn, is teken dat je goed groeit hehe

orly, ik heb striemen van jarenlang te dik zijn, ben daar niet trots op

SkyBlazer · 17 mrt 2014

iWJ zei:
Haha wtf doe jij bij basic fit oss daar heb ik zelf nog een half jaar getraind lol

Is wel leuk trainen daar, weet niet hoe het toen was maar nu is alles er opzich wel. Alleen jammer dat de db's tot max 34 gaan.

chrisje123 · 17 mrt 2014

joostd zei:
orly, ik heb striemen van jarenlang te dik zijn, ben daar niet trots op

Oh, ja dat was ik vergeten.
Vervaagd vanzelf met de tijd, en anders gewoon flinke tan, dan valt het geeneens op

joostd · 17 mrt 2014

chrisje123 zei:
Oh, ja dat was ik vergeten.
Vervaagd vanzelf met de tijd, en anders gewoon flinke tan, dan valt het geeneens op

littekens kleuren niet echt mee

chrisje123 · 17 mrt 2014

joostd zei:
littekens kleuren niet echt mee

Ja maar door die tan valt het wel minder op, heb ik wel tenminste

Moess · 17 mrt 2014

Ik heb ook best erge striemen van mijn periode van aankomen overgehouden. Stoorde me er altijd behoorlijk aan. Maar nu ik steeds strakker in mn vel begin te zitten vallen mij die striemen ook steeds minder op.

Dus ook al zullen ze nooit helemaal verdwijnen, ik denk als je goed in je vel zit je er steeds minder moeite mee hebt.

joostd · 17 mrt 2014

Moess zei:
Ik heb ook best erge striemen van mijn periode van aankomen overgehouden. Stoorde me er altijd behoorlijk aan. Maar nu ik steeds strakker in mn vel begin te zitten vallen mij die striemen ook steeds minder op.

Dus ook al zullen ze nooit helemaal verdwijnen, ik denk als je goed in je vel zit je er steeds minder moeite mee hebt.

dit idd, striemen op een strak buikie, who cares

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

Freaky Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Huge Freak

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Huge Freak

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Soortgelijke topics