gvd meer dan 90% van de gasten bij mij in de gym die unberhoupt sqautten kunnen squatten
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.303
- Weergaven 6.471.942
- Volgers 1.280
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
gvd meer dan 90% van de gasten bij mij in de gym die unberhoupt sqautten kunnen squatten
unberhoupt
---------- Toegevoegd om 22:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:46 ----------
fuark ik laatst ook met en daarna de 3mb zijn we nu cool
ligt eraan in welke tijdzone je woont.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
gawddammit
typskilzz zijn weer 10/10 vandaag.
---------- Toegevoegd om 22:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:00 ----------
https://www.youtube.com/watch?v=bVHYvUpeqKI
dit kan niet srs zijn.
ze kunnen niet denken dat mensen dit echt gaan doen...
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
https://www.facebook.com/leroykakiaypt/info?tab=page_info
Wie:
Leroy Kakiay uit Huizen
Wat:
Ik geef personal training aan mensen die een persoonlijk doelstelling hebben/plateau's moeten doorbreken.
Voor een steuntje in de rug, een motivator, en een coach.
Waarom:
Met de 10 jaar aan trainingservaring heb ik mijzelf ontwikkelt en verdiept in verschillende factoren die van toepassing zijn op training en diëtetiek.
Ik heb zelf meerdere malen mogen diëten om af te vallen en aan te komen.
Dit maakt mij de juiste persoon u hierin te adviseren. Niet alleen omdat ik weet wat bij u kan werken, maar ook omdat ik weet hoe u als persoon lichamelijk en geestelijk op een dieet kan reageren. Daarnaast heb ik door de jaren heen geleerd verschillende oefeningen en training-methodes toe te passen tijdens:
- afvallen
- aankomen
- droge spiermassa opbouwen
- mentale plateaus doorbreken en momentkracht vergroten.
Dit wil ik veilig aan u doorgeven en u daarbij adviseren/coachen en begeleiden naar uw persoonlijke doelstelling!
Contact:
U kunt voor informatie contact met mij opnemen via telefoonnummer 06 - 525 420 58 of u kunt een privé bericht sturen.
Met vriendelijke groet,
Lee's personal training
Leroy Kakiay uit Huizen
Wat:
Ik geef personal training aan mensen die een persoonlijk doelstelling hebben/plateau's moeten doorbreken.
Voor een steuntje in de rug, een motivator, en een coach.
Waarom:
Met de 10 jaar aan trainingservaring heb ik mijzelf ontwikkelt en verdiept in verschillende factoren die van toepassing zijn op training en diëtetiek.
Ik heb zelf meerdere malen mogen diëten om af te vallen en aan te komen.
Dit maakt mij de juiste persoon u hierin te adviseren. Niet alleen omdat ik weet wat bij u kan werken, maar ook omdat ik weet hoe u als persoon lichamelijk en geestelijk op een dieet kan reageren. Daarnaast heb ik door de jaren heen geleerd verschillende oefeningen en training-methodes toe te passen tijdens:
- afvallen
- aankomen
- droge spiermassa opbouwen
- mentale plateaus doorbreken en momentkracht vergroten.
Dit wil ik veilig aan u doorgeven en u daarbij adviseren/coachen en begeleiden naar uw persoonlijke doelstelling!
Contact:
U kunt voor informatie contact met mij opnemen via telefoonnummer 06 - 525 420 58 of u kunt een privé bericht sturen.
Met vriendelijke groet,
Lee's personal training
drbrik
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 1.863
- Waardering
- 509
Wat jammer, zo ver weg. Was wel wat voor mij geweest.https://www.facebook.com/leroykakiaypt/info?tab=page_info
Wie:
Leroy Kakiay uit Huizen
Wat:
Ik geef personal training aan mensen die een persoonlijk doelstelling hebben/plateau's moeten doorbreken.
Voor een steuntje in de rug, een motivator, en een coach.
Waarom:
Met de 10 jaar aan trainingservaring heb ik mijzelf ontwikkelt en verdiept in verschillende factoren die van toepassing zijn op training en diëtetiek.
Ik heb zelf meerdere malen mogen diëten om af te vallen en aan te komen.
Dit maakt mij de juiste persoon u hierin te adviseren. Niet alleen omdat ik weet wat bij u kan werken, maar ook omdat ik weet hoe u als persoon lichamelijk en geestelijk op een dieet kan reageren. Daarnaast heb ik door de jaren heen geleerd verschillende oefeningen en training-methodes toe te passen tijdens:
- afvallen
- aankomen
- droge spiermassa opbouwen
- mentale plateaus doorbreken en momentkracht vergroten.
Dit wil ik veilig aan u doorgeven en u daarbij adviseren/coachen en begeleiden naar uw persoonlijke doelstelling!
Contact:
U kunt voor informatie contact met mij opnemen via telefoonnummer 06 - 525 420 58 of u kunt een privé bericht sturen.
Met vriendelijke groet,
Lee's personal training
not srs
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.827
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Trium
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 feb 2011
- Berichten
- 3.465
- Waardering
- 939
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 121kg
- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.745
eindelijk de mentale barrière geslecht en net met de deadlift de 100 kg gepasseerd.
over een week of zes 2 maal bodyweight
Netjes al zeg ik het zelf
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Netjes al zeg ik het zelf
thnx heren!!
eindelijk de mentale barrière geslecht en net met de deadlift de 100 kg gepasseerd.
over een week of zes 2 maal bodyweight
Heeeeeeee mij niet inhalen he! Potverdorie!!
Netjes
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Heeeeeeee mij niet inhalen he! Potverdorie!!
Netjes
haha, alleen de bench moet ik je nog inhalen dame....die faalde laatst nog. Wellicht doe ik dat komende week
beetje jammer dat jouw stats al heel wat ouder zijn en je waarschijnlijk inmiddels ver hierboven zitten 
Thnx, lief van je!
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Even weer abo. Klikte op abonnemend verwijderen
Nee dit maakte mijn dag niet goed
---------- Toegevoegd om 16:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:16 ----------
Even weer abo. Klikte op abonnemend verwijderen
Nee dit maakte mijn dag niet goed
---------- Toegevoegd om 16:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:17 ----------
Even weer abo. Klikte op abonnemend verwijderen
Nee dit maakte mijn dag niet goed
Nee dit maakte mijn dag niet goed
---------- Toegevoegd om 16:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:16 ----------
Even weer abo. Klikte op abonnemend verwijderen
Nee dit maakte mijn dag niet goed
---------- Toegevoegd om 16:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:17 ----------
Even weer abo. Klikte op abonnemend verwijderen
Nee dit maakte mijn dag niet goed
haha, alleen de bench moet ik je nog inhalen dame....die faalde laatst nog. Wellicht doe ik dat komende week
beetje jammer dat jouw stats al heel wat ouder zijn en je waarschijnlijk inmiddels ver hierboven zitten
Thnx, lief van je!
Deadlift was begin november, bench en squat zijn van eind februari
---------- Toegevoegd om 16:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:20 ----------
Klote, en dat dan ook nog eens 3x op een rij !!
das 3 keer.
