AndroidHealthClinic

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

  • #110.262
Beter dan die van myprotein? Vind die namelijk ook best goed!
Geen idee, nooit gehad. Dit kan je in ieder geval gewoon bij de ah halen voor 1.75 voor 350 gram... zou zeggen haal een potje en probeer het.
Voordeel is dat het voor 100% uit pinda bestaat en er dus geen suiker, zout en gehard palmvet aan toegevoegd is zoals wel bij alle andere pindakazen in de supermarkten.
 
  • #110.263
Geen idee, nooit gehad. Dit kan je in ieder geval gewoon bij de ah halen voor 1.75 voor 350 gram... zou zeggen haal een potje en probeer het.
Voordeel is dat het voor 100% uit pinda bestaat en er dus geen suiker, zout en gehard palmvet aan toegevoegd is zoals wel bij alle andere pindakazen in de supermarkten.
Bak gestampte pinda's?
 
  • #110.264
-
 
Laatst bewerkt:
  • #110.265
hallo wil er iemand een pinkpop hardcopy weekendticket kopen ik ga zelf liever een weekend naar schreeuwende r**ards in badpakken kijken die zware dingen tillen gr jan
 
  • #110.266
Na een week fucked door zeevruchtenvergiftiging toch vandaag eens naar mn doelen voor mei gepiekt

dl 205kg zeer nipt gelukt
dumbell press 5*5*30kg en 1 minuut pauze gelukt met goed overschot
no cheat Dumbell curl topset van 5*26kg ook zeer goed gelukt, mn goal was 5*30kg topset maar dat is voor maandag.

niet verwacht, spiergeheugen ruleert. Gewicht zit wel nog steeds op 120kg maar de spiegel zegt duidelijk dat er veranderingen zijn.
 
  • #110.267
dumbbell curl pieken :roflol:
 
  • #110.268
Ik kan m'n kcal verhogen :D
En qbase tickets gekocht
 
  • #110.271
Bpc 157
 
  • #110.272
de nieuwe avatar van @lloydatoni maakt mijn dag wel goed
 
  • #110.275
Naar de markt gegaan; voor 15 euro twee tassen vol groenten (zelf pastasaus maken) en een kilo zalmsnippers.
 
  • #110.276

Het is niet echt pieken, maar ik heb rustig opgerampt, nu moet ik met de 30kg dumbbells aan de slag, het zijn de zwaarste die er zijn.

Dan is het opwerken naar 5x5x30kg met 1 minuut rust, op db curl, overhead db press, db bench, dumbell rows, en dumbell clean&press, wat de basis zal zijn van mn krachtdeloads als ik een fail heb in mn reguliere schema.

db bench heb ik al, db overhead en rows zijn voor morgen om te testen, de rest maandag of dinsdag.
 
  • #110.277
Vriendin heeft me meegenomen naar Thermae 2000 in valkenburg voor mn verjaardag +1.
Nu in de hotelkamer al ruim uur aan het meegenieten van Rowwen Heze op Festivalkenburg ofzoiets +oneindig
@diaephi
 
  • #110.279
  • #110.280
Preud'homme heeft knoop doorgehakt: hij blijft coach van Club Brugge
woohoo.gif
 
Terug
Naar boven