- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.179
- Waardering
- 10.734
- Lengte
- 1m75
Vaak skip ik ook calves want mijn legday is letterlijk 60% quads 40% hamstrings. Of wanneer ik wel calves train is het 60% quads 20% hamstrings 20% calves
Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?
- Topic starter Harfst
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 185.252
- Weergaven 6.402.666
- Volgers 1.277
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
idealiter zouden kuiten en biceps qua omtrek gelijk moeten lopen
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.179
- Waardering
- 10.734
- Lengte
- 1m75
Denk dat niet ieder gym een uitgebreid apparatuur heeft om kuiten te trainen. Zelf gebruik ik de legpress of standing calf raises op de smith machine om calves te pakken
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
hier in de basic shit heb je maar 1 machine voor de kuiten ,zo'n huisvrouwen geval
, standing calves op de smith gaat kut met heel veel gewicht
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.373
- Waardering
- 22.487
Dit doet me goed!
Moet m'n arm zelfs flexen om gelijk te lopen met m'n kuit.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Wij hebben nu zo'n perfect squat ding. Daar kan je prima kuitjes op trainen.hier in de basic shit heb je maar 1 machine voor de kuiten ,zo'n huisvrouwen geval
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.373
- Waardering
- 22.487
Klote toestel.
Vanaf een bepaalde hoogte ook niet het meest ideale toestel om calves te trainen.
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.179
- Waardering
- 10.734
- Lengte
- 1m75
Hoe voer je het uit dan? Ik heb er zelf geen last en het voelt best lekker ookhier in de basic shit heb je maar 1 machine voor de kuiten ,zo'n huisvrouwen geval
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ho
Hoogte is instelbaar ja.
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
dat racken en unracken gaat vanaf een bepaald gewicht echt kut ,de oefening op zich voelt zeker heel fijn aan
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.373
- Waardering
- 22.487
Als er 1 machine eruit mag is het die wel.
Fake ass squat , calves machine.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Ding heeft een vreemde ROM met een soort huppeltje erin ofzo. Wat een kansloos apparaat is dat, maar voor kuiten kan het prima idd!
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.117
- Waardering
- 6.426
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
Hoe weet jij dat dan? Jij hebt al moeite met 9kg dumbbells.
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.373
- Waardering
- 22.487
Doe single arm ohp laatste week.Je kan heb ook voor een ohp gebruiken
Lekker geslapen
Me too
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.117
- Waardering
- 6.426
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
Laatst bewerkt:
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
