Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

[Sparks79]

Boedapest is één de mooiste steden van Europa (en qua grootte de 7e stad van de EU). Zeker de moeite waard. Eten is ook lekker goedkoop.

Klik om te verkleinen...

Heel leuke stad. Vond de oude sovjetmetro ook tof. Lekker eten en drinken ook daar trouwens.

 

[Sparks79]

Vanmiddag stiekem chocoladeletters verstopt en het kantoor van mijn team getrashed en pepernoten gestrooid en een gedicht opgehangen. Vind het zelf heel leuk, we zullen zien of het ook echt leuk uitpakt.

Daarnaast extra dagje rust, dus morgen de gym in, heb wat pijntjes en tekenen van overbelasting. Dus volume gaat wat omlaag, intensiteit zo hoog mogelijk en even geen pull-ups meer want brachialis lijkt wat overbelast en tenniselleboog aan de andere kant ( al heel lang).

Maar bench,squat, ohp, bor, fly en lunge gaan allemaal omhoog morgen

 

[Sparks79]

Oja, als iemand tips heeft voor het snel weer normaal krijgen van mijn brachialis en/of de laterale aanhechting + de tenniselleboog aan de andere kant, graag. Kolere - met name die tennisarm; wat duurt dat lang.

 

[Galen]

Oja, als iemand tips heeft voor het snel weer normaal krijgen van mijn brachialis en/of de laterale aanhechting + de tenniselleboog aan de andere kant, graag. Kolere - met name die tennisarm; wat duurt dat lang.

Klik om te verkleinen...

Amputatie.

 

[Aquaexplo]

Oja, als iemand tips heeft voor het snel weer normaal krijgen van mijn brachialis en/of de laterale aanhechting + de tenniselleboog aan de andere kant, graag. Kolere - met name die tennisarm; wat duurt dat lang.

Klik om te verkleinen...

Hoe heb je door dat je brachialis overbelast aan het raken is?

 

[Bokito]

Hoe heb je door dat je brachialis overbelast aan het raken is?

Klik om te verkleinen...

Doet au.

 

[Aquaexplo]

Doet au.

Klik om te verkleinen...

maar constant of? Want ik heb al 2 jaar dat ik na biceps trainen als ik me arm buig dat ik dan kramp in mn biceps/onderarm krijg

 

[Sparks79]

maar constant of? Want ik heb al 2 jaar dat ik na biceps trainen als ik me arm buig dat ik dan kramp in mn biceps/onderarm krijg

Klik om te verkleinen...

Was het maar kramp. Dat is geen probleem.

Het doet pijn als ik een pullup doe, gewone curl gaat wel, meer hammer-curl like dan doet het pijn.

Amputatie.

Klik om te verkleinen...

Dan krijg ik fantoompijn, lijkt me best naar.

 

[Natty87]

Whooo 4x4x60 bankjes gedaan vanaaf
Er is weer hoop

 

[Bosco55555]

Whooo 4x4x60 bankjes gedaan vanaaf
Er is weer hoop

Klik om te verkleinen...

Geniet van die geluksmomentjes

 

[28taP]

Gisteren maakte mijn dag goed dat ik in de sauna was met een kameraad en hij tegen me zei: zie ik daar nou een sixpack?! . Woop woop! En vandaag gaat de kapper mn dag goed maken en ik ga cadeautjes kopen, dat is ook altijd leuk

 

[Shadow Project]

En vandaag gaat de kapper mn dag goed maken

Klik om te verkleinen...

Welke kleur wordt het vandaag?

 

[clawfinger]

Gisteren maakte mijn dag goed dat ik in de sauna was met bert en hij tegen me zei: zie ik daar nou een sixpack?! . Woop woop! En vandaag gaat de kapper mn dag goed maken en ik ga cadeautjes kopen, dat is ook altijd leuk

Klik om te verkleinen...

 

[28taP]

Welke kleur wordt het vandaag?

Klik om te verkleinen...

Nog even denken

 

[Col_inc]

Nog even denken

Klik om te verkleinen...

hij doelde meer op je string kleur

 

[28taP]

hij doelde meer op je string kleur

Klik om te verkleinen...

Ik draag nooit ondergoed, dan voel ik me beklemd.

 

[Col_inc]

Ik draag nooit ondergoed, dan voel ik me beklemd.

Klik om te verkleinen...

Wanneer trainen we dan samen? Wil ik je lippen wel even lezen.

 

[clawfinger]

Wanneer trainen we dan samen? Wil ik je lippen wel even lezen.

Klik om te verkleinen...

Weet je ook meteen welke vis gebruikt wordt in de vishamburger

 

[28taP]

Ik heb zin in iets geks .

 

[ThaWasteland]

Je mist wat haar hoor